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新眼保健操:站着做!

  最近,一项名为“多维视觉训练”的近视矫正新方法在杭州市萧山区通过专家评审。今年,这一新方法将在萧山区所有中小学校推广。北京军海癫痫病医院

  孩子们喜欢做新眼保健操

  这套眼保健操很特别。从孩子们的准备姿势就可以看出来:所有的学生都站了起来,而且个个把眼睛睁得大大的。

  “多维视觉眼保健操”共分四节,分别为“远近点视觉运动”“左右圆线视觉运动”“多方向视觉运动”和“明暗交替视觉运动”。做操时,或双手食指竖起不停向前后上下左右方向伸出,或单手在眼前画8字,而眼睛始终盯着手指,随着手指的运动调整目光。

  “开始教这套眼保健操时,我就很喜欢。”许罗嘉兴奋地说,“因为可以站起来,可以睁开眼,还可以动动手。”

  “这套新眼保健操很受小孩子的欢迎。”宁围二小校长钱华婷说,“本来试点的班级只有4个,后来其他班的学生看到,也跟着做,而且很有效果,我们干脆就在全校推广了。”

  新眼保健操似乎很有效,刚做了3个星期,许罗嘉的视力就从0.2提升到了0.6。“现在学生的近视率相当高,有的孩子视力0.1都不到。”钱华婷说,“推广这套眼保健操以后,我们粗略统计了一下,全校大部分学生视力都有提升。”

  和传统眼保健操有何不同

  那么,这套眼保健操究竟和传统的眼保健操有何不同呢?

  “首先就是卫生问题。”“多维视觉训练”的创始人黄维克说,“做眼保健操前,学生大多没有洗手,手指又直接接触眼部四周的皮肤,很不卫生。而‘多维视觉眼保健操’则不会直接接触眼睛,安全卫生。”

  其次是效果问题。“传统的眼保健操是对几个穴位的按摩,可不少孩子根本不知道穴位的准确位置,就算按压的位置正确,力量如果不够,还是起不到效果。相比之下,‘多维视觉眼保健操’操作简单,效果也好。”

  “最后,也是最重要的一点,传统的眼保健操只能缓解疲劳,而‘多维视觉眼保健操’则是让眼球动起来,积极锻炼。”黄维克说。

  黄维克说,眼睛就像身体其他部位一样,是需要锻炼的,“眼球缺乏运动会造成近视。我现在就是要让大家的眼球动起来。”

  通过训练眼球可改善视力

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