秋季养生：梨是水果之王 6食疗方养阴润燥—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　的是“燥”和“干”，因人体常常会出现如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等症状。因，在吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，以人顿觉清爽舒适。而最适合秋季食水果莫过于梨了。北京军海癫痫病医院

　　做法：将梨洗净，去皮、核，榨汁备用；将梨皮、梨渣、梨核水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入梨汁、白砂糖，再煮一、二沸服食，每日1剂。

　　做法：取鲜雪梨适量切碎，榨汁备用。梨渣加水煎煮2次至味尽，成都的癫痫病医院哪家好合并煎液，滤过，与梨汁浓缩，再加倍量砂糖，煮沸，收膏即成。

　　做法：将雪梨洗净，切块，与川贝、冰糖同入碗中，隔水蒸熟服食，每日1~2次。

　　做法：将秋梨去核，燕窝泡软，冰糖捶碎，将二者同纳入梨，蒸熟、早晚各服食1次。

　　功效：可滋癫痫手术北京哪个医院做的好阴润肺，化痰止咳，适用于肺阴虚所致的咳嗽、痰喘、咯血及秋燥咳嗽、胸痛等。

　　做法：取鲜梨去皮核，切碎，加冰糖适量煮熟，压如泥糊状即成，分次服食，每日1剂。

　　1、首是要辨别梨的种类，梨分为两种：雄梨和雌梨。雄梨肉质粗糙，水分少，甜引发男性癫痫的病因有哪些度也较差，雌梨肉质细腻，水分多，吃起来口感甜脆。所以购买时应该雌梨。

　　外形上区别：雄梨花脐部有两次凹凸形，外表没有锈斑，雌梨花脐部只有很深的带有锈斑的凹形坑。

　　3、应挑选大小适中、果皮光洁、果肉软硬适中并且果皮无虫眼和损伤，闻起来有果香的梨。（爱美网）