几种粳米粥可以滋阴又润燥_

粥大家都不陌生的吧，粳米就是我们经常吃的，只是没有经过精细加工之前的样子，经常喝粥可以有改善气血的作用，而且不同的做法口感和营养都是不一样的，来看看这些粳米粥的做法吧。北京军海癫痫病医院

木耳粳米粥： 郑州看癫痫好的医院

将、粳米加同煮成粥，即为木耳粳米粥。多喝此粥可收到生津、、的作用。

栗肉粳米粥：

肉与粳米放在一起煮成粥，常喝有强筋、养胃的功效。栗子有养胃健脾、补肾强筋、的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛或关节痛等症。

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核桃粳米粥：

把洗净的肉与粳米一同煲粥，即为粳米。秋季常喝此粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、等症，并有的作用。

胡萝卜粳米粥：

秋季气候干燥，人的皮肤、口唇容四川癫痫病好的医院易干裂，此时可以喝些粳米粥，把切碎的胡萝卜与粳米共煮成粥即可。秋季常喝此粥，还有、、助消化的作用。

芝麻粳米粥：

将捣碎的芝麻与粳米一同煮粥，或将芝麻炒熟研末，拌粥而食，可以润肝肺、去秋燥，对秋季中老年人易发的咳嗽、便秘等症有一定的疗效。 治疗癫痫病的比较好药物 style=“text-align:center“>

关于几种不同口感的粳米粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到补血补气的作用，适合各类的人群食用哦，大家不妨经常食用，对身体健康是有很大帮助的。