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内痔疮的自己治疗方法

  痔疮有内痔,外痔和混合痔,很多时候有痔疮不需要去医院治疗,可以自己在家治疗,最主要的就是合理饮食,生活要有规律,不要熬夜,更不要经常吃刺激性强的食物,平时要养成好的排便习惯,最好每天早上能够排便,还可以经常做一些提肛运动,保持肛门的清洁等,这些都是痔疮的自我疗法。北京军海癫痫病医院

  如何自己治疗痔疮:

  1.合理的饮食

  保持生活规律,调理好饮食是预防痔的重要措施,在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”食品和节制刺激性强的食品。

  2.良好排便习惯的建立

  好的排便习惯能帮助我们减少患有痔疮的机率,这是预防痔的发生的主要措施,而排便的最佳时间在每天清晨起床后或早餐后,利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起排便,则排便容易,此外,排便时不要看书,久蹲,同时要尽力缩短排便时间,特别是时间不能过长。

  3.提肛运动

  痔实质是痔静脉瘀结的结果,改善肛门局部血液循环,对于预防和治疗本病大有益,每天有意识收提肛门1~2次每次约5min,有利于预防痔的发生。

  4.适当的体育锻炼

  当然加强身体锻炼也是很重要的,研究调查从事久坐,久立工作者患有痔疮的机率比较大,因此需要多地参加一些体育活动,如工间操,太极拳和气功等,这可抵消体位的不利因素,对预防痔的发生和发展是有积极意义的。

  5.注意肛门部清洁

  每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯,对预防痔的发生及发展是有意义的。

  痔疮患者宜常食这些食物:

  莴苣

  性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经,具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘,减轻肛门局部血管的压力,可有效预防和治疗痔疮。

  空心菜 癫痫在哪个医院冶疗好>  又名空筒菜。性寒、味甘,有治疗便秘、便血、痔疮的作用,空心菜对大便经常干结的痔疮病人最为适宜。

  韭菜

  含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结,故对痔疮便秘者有益。

  菠菜

  性凉、味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

  红薯

  所含纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮及肛裂等。

  卷心菜

  又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜。性平、味甘,多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化,预防便秘,是治疗痔疮的有效食物。

痔疮患者不能吃的四类食物

近年来痔疮等肛肠疾病的发病率越来越高,这与不健康的饮食习惯、生活习惯等都有着很大的因素。因此专家特别提醒,在平时生活中必须要养成良好的习惯,以免影响肠胃以及肛肠健康。尤其是一些已经患有痔疮的患者,更要特别注意日常饮食的合理安排,以免导致痔疮加重。那么,痔疮患者的日常饮食该如何安排呢?

1、温热食物

患有痔疮的患者在日常生活中应该尽量避免各种容易导致上火的食物,比如像油炸食品、辣椒、生姜等,这些食物在食用后都很容易导致人体出现有上火等症状。我国中医指出,容易诱发上火的食物都属于热性食物,一旦过量食用就会导致痔疮加重以及各种上火症状的出现。因此患者一定要特别注意,这类食物必须要“敬而远之”。

属于热性的食物有很多,除了生姜等食物之外,还有像橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝等水果都属于热性,过量食用很容易导致大便秘结并且加重痔疮病情。

2、高脂肪食物

不管是内痔还是外痔,一旦患有痔疮就必须要合理的安排日常饮食,以免导致痔疮加重。同时专家还特别提醒,这部分人群在平时生活中能够应该尽量避免食用高脂肪食物,比如像肥肉、油炸食品等。除此之外,一西安哪家癫痫医院比较好些富含高蛋白的食物也应该尽量避免食用,这类食物对于痔疮患者而言无疑是定时炸弹,稍有不慎就有可能会引爆。

而且高脂肪、高蛋白类食物还有可能会导致患者出现有大便排泄缓慢的情况,因此而引起以及加重便秘情况。一旦便秘,便会导致痔疮更加严重。

3、辛辣食物

各种各样的辛辣食物同样是痔疮患者的日常饮食禁忌,尤其是一些口味偏重的患者更要特别注意,各种辛辣类食物应该尽量的避免食用。比如像辣椒、咖喱、胡椒、生姜等,这些食物都是日常生活中极为常见的,同时也是痔疮患者应该百般禁忌的。这是由于辛辣食物刺激直肠肛门部位,从而导致血管充血和扩张,因此而导致便秘。

同时这类食物还有可能会造成排便时出现有刺痛和坠胀感,不仅会诱发痔疮,甚至还有可能会诱发混合痔痔疮。因此患者要注意,辛辣食物必须要禁止食用。

4、酒精

酒精类饮品同样是痔疮患者必须要禁忌的食物之一,我国中医认为痔疮多属湿热,而饮酒可使其湿热病症加重。尤其是一些烈性酒在饮用后还有可能会导致直肠静脉充血,因此而诱发或加重痔疮。因此患有痔疮的患者应该注意,在日常生活中应该尽量避免饮用任何酒精饮品。

可以说痔疮患者的日常饮食禁忌有很多,了解这些不仅可以帮助患者有效的控制痔疮,同时还具有治疗痔疮的作用。最重要的就是预防便秘,只有这样才可以更好的保证痔疮的恢复。

十男九痔 男人预防痔疮的小窍门

男人如何预防痔疮?

1、避免久坐和久立

因为人体是直立的,本身就有地心引力的作用,还有整个身体向下的重力,这些都会导致肛门的压力增加,而且,我们的肠道又很长很弯曲,还是采取蠕动的方式,所以,如果再久坐久立,肛门的压力就更大了,所以,我们会发现经常坐在办公室不运动的人很容易便秘,因此,建议坐办公室的白领们,坐一段时间后要站立起来活动一下,有利于预防痔疮。

二岁宝宝抽搐以后还会这样吗2、热水坐浴

痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块造成的,每日定时用热水坐浴,同时有意识地做收缩肛门的动作,可以增强肛门括约肌功能,改善局部血流状况,软化局部组织,大大缓解痔疮问题。

3、平时多坐硬坐椅

调查显示,约九成的人都偏爱坐软坐椅或沙发。过软的坐椅会让身体陷在椅子里面,使局部血液循环受到阻碍,从而诱发或加重痔疮。建议平时选择硬坐椅,这样臀部的两个坐骨结节能起到支撑作用,就不会妨碍肛周的血液循环,从而有利于预防痔疮的发生。

4、常做缩肛运动

专家指出,缩肛运动能有效增强肛门的收缩能力,经常坚持能帮助减轻女性痔疮症状,还可以使症状轻微的痔疮不药而治。具体做法是:深吸一口气,同时用内力将肛门上提,然后放松。如此反复做10下,每天多次,尤其当坐着或站立时间久时更应及时做。

5、改善饮食习惯

大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。多纤维饮食可以使大便更软,减轻痔疮疼痛。美国健康指南建议,男女每天应该吃38克纤维素和25克纤维素。多纤维食物包括:果蔬、豆类、全谷麦片等。

6、花洒头冲洗按摩

在便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。注意肛门清洁。保持肛门清洁,常用温水清洗,勤换内裤。节制性生活,注意性生活的清洁卫生。会阴部分泌物较多者,应便后或睡前用温水清洗肛门。勤换内裤,清洗的内裤应在阳光下晒干。

7、游泳是预防痔疮好方法

游泳是一项最好的全身运动。当人的体位从站立位改变成平卧或仰卧于水中,肛门部位向上,这样就有利于局部血液循环,再加上全身的肌肉运动,自然加强了肛门直肠部肌肉的运动,消除了痔疮发生的根本原因。可以通过水中及水上交换呼吸,形成一定的节奏,而且经常还要憋气,这样一呼一吸,就可以促使肛门肌肉运动,从而改善了肛门部的血液循环,以防止痔疮的发生。

11岁的孩子得了癫痫病怎么看8、多喝水

多喝水可防止大便干结,减轻痔疮疼痛。通常每天应喝水至少8杯(每杯约227克),夏天和运动后饮水量应更高。另外,避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。

9、保证足够锻炼

锻炼是防止和治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶和提重物等加重痔疮症状的活动。

10、便秘病人自我按摩肚子

有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩,这是粪便从形成到排出的路径,自我按摩可以改善便秘。

11、缩短如厕时间

专家称,许多忙碌的上班族都有在如厕时读书、看报的习惯,更有甚者,在厕所里一蹲就是半个小时。殊不知如厕时间长不仅不卫生,长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压,诱发痔疮。缩短如厕时间是预防痔疮的有利措施,应该注意每次如厕尽量不要超过3分钟。

12、养成定时排便的习惯

很多人排便不定时,很容易便秘,只要养成每天定时排便的习惯,就可以缓解便秘,建议每天早上无论是否有便意,都要去洗手间蹲一下,让机体形成一种条件反射,建立排便的信号,这样的习惯就会改善便秘。

13、保持肛门周围的清洁

经常清洗肛门也非常的必要,保持清洁才能避免痔疮破裂出血感染。

14、睡前泡温水

在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。

15、不憋大便

痔疮患者切忌憋便。否则容易导致便秘,同时增加痔疮危险。

16、提脚跟走路治痔疮

痔疮是一种不易治愈的疾病,有个简单的治疗方法,那就是提脚跟走路。因为走路的时候,一旦脚跟提起,脚趾一受力,就牵动肛门肌肉的紧缩,左右臀部肌肉一张一弛,使痔疮有所改善,这对病情的恢复很有帮助。

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