出现三黄要注意清热祛湿

       北京医院中医科主任、主任医师 张 剑　　中医理论认为，一个健康的人，如果出现了“三黄”症状，即面色暗黄、舌苔黄腻、小便黄赤，很大可能与身体状态的变化甚至体质有关。　　“三黄”症状常见于湿热重的人，如果当吉林哪家医院能治疗癫痫病前还没有明显不适，并不影响日常生活，可先尝试自我调理。　　1.戒除不良生活方式。比如少吃辛辣、油腻食物，戒烟限酒。酒是大辛大热之品，最容易导致湿热。　　2.少吃湿热食物，如糯米、甜品、狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉等。湿热水果如榴莲、芒果、菠萝、荔枝、龙眼、葡萄、香蕉等小孩癫痫病轻微症状。　　3.多吃一些利湿清热的食物，如冬瓜皮、薏米、玉米须、西瓜皮、莲子芯、绿小豆、红小豆、荷叶、陈皮、白萝卜等。　　4.规律作息，一定要保证充足的睡眠，放松情绪，进行精神调养。偏湿热体质的人常心烦，易动怒。如果是紧张焦虑，有压力，也很容易生内热。因此，平时要加强卡马西平主要治什么病意志锻炼，调节情志，不要轻易动怒；加强体育锻炼，张弛有度，规律生活。北京军海癫痫病医院

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