怎么做小炒西兰花简单又好吃

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西兰花（1个）、胡萝卜（适量）、猪肉（100克）

辅料:

食用油（2勺）、盐（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）武汉癫痫医院排名、味极鲜酱油（适量）、蚝油（适量）

做法步骤：

1、西兰花洗净掰成小朵。

2、猪肉切片，胡萝卜去皮洗净切薄条，葱蒜切好备用。

3、锅里油热加入肉片煸炒至发白，加入葱蒜炒出香味。

4、加入胡萝卜煸羊角风的症状炒至软。

5、加入西兰花翻炒一会。

6、加入味极鲜酱油翻炒均匀。

7、炒至西兰花断生，加入盐翻炒均匀即可。

西兰花的热量(卡路里)28千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌抗癌、长沙那个医院是专治癫痫的清热解渴、抗衰老等功效；可与墨鱼、芥末、西红柿搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与香菜、大米、西兰花搭配；与樱桃、柠檬、白酒相克，同食吉林到哪里治疗癫痫病好可能会引起不适；

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与南瓜、鸡腿菇、鸡蛋搭配；与杏仁、驴肉、牛里脊相克，同食可能会引起不适；