老年人秋季要这样养生生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　秋瑟瑟，秋雨潇潇，时莫测，早晚温差大，老年人由于各脏器功能处于衰退阶段，对外界的适应能力差，容易诱发或者原有的复发。因入秋以后，老年人更应该注意自我保健。北京军海癫痫病医院

　　秋风瑟瑟，自然界凄凉的景色容易老年人悲观伤感的消极情绪。因此，老年江苏治疗癫痫医院人应特别注意精神保健，琴棋书画、养花种草等文化娱乐活动，以愉悦身心、陶冶情操。

　　秋季的特殊气候，极易发生“秋燥咳嗽”、胃病、风湿病、哮喘及心脑血管疾病等。因此，老年人应体质情况癫痫病有什么治疗方法重点防范，积极控制原发疾病，警惕秋季易发病的发生。

　　较易患感冒、肺炎、肺心病等。因此应注意防寒保暖，增强体质，可坚持用冷水洗脸、擦鼻，以提高耐寒防感冒能力。另外老年人可根据个人长春癫痫病比较好治疗医院爱好和兴趣，选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、练拳、打球、郊游等。

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