【薏米红豆黑豆粥的做法】_黑豆粥_怎么做_家常做法_做法大全-

薏仁米是一种很有使用价值的食物，另外大伙儿也了解紅豆和黑豆不但能够 营养成分高。另外在熬粥层面也是较为大的用途的，可是针对一些只常常去餐馆用餐的人而言，制做起來便会感觉很困惑。因此 下边好好掌握下薏米红豆黑豆粥的做法有什么?期待根据下边的方式，大家都能学好煮薏米红豆黑豆粥。 北京军海癫痫病医院

1、红豆薏仁2比1，清洗，泡20分钟。大枣红豆薏仁牛奶粥的做法

2、黄豆入电饭锅，加平常做饭1.5倍的水。蒸制键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。大枣红豆薏仁牛奶粥的做法

3、煮30分钟后入式老冰糖，对半切的大枣。不切还可以，随便。大枣红豆薏仁牛奶粥的做法

4、再煮30分钟后添加牛乳，蒸制键烧开十多分钟就可以了。可添加燕麦片。

3关键使用价值

薏仁米的营养成分很高，被称作"全球禾本科植物之首”。薏仁米可作为谷物吃，味儿和稻米类似，且易消化，熬粥、作汤均可。秋冬季和东瓜熬汤，既可佐餐服用，又能清暑清热利湿。因为薏仁米营养丰富，针对病久气血虚、病后手术恢复期病人，老年人、孕妇、少年儿童全是比较好的药用价值食材，可常常服食。无论用以滋补养生還是用以看病，功效都比较缓解，生寒而不伤肝，益脾而不生湿。据报道，薏仁米看病的成分薏米仁酯，不但具备滋补养生功效，并且還是一种抗癌剂，能抑止艾氏肝腹水肿瘤细胞，可用以胃癌及子宫颈癌。薏仁米的根中含有的薏仁米醇，除具备所述的薏米仁酯的功效外，也有降血压、有利排尿、退热和驱寄生虫的实际效果，适用高血压、尿道结石、尿道感染、蛔虫病等。[3] [1] 薏仁米的叶，可煎水作奶茶，其味芳香，饮之能够 有利排尿。薏仁米的日用量为20-30克，重病者可增加使用量至60克。

功效与作用

米仁当药有健脾胃、有利排尿、清热解毒、镇咳之效。叶与根均作药用价值。秆叶为牲畜的优质精饲料。[2]

生产别称疫苗

六谷米、药苞米、薏米仁、菩提珠。

生产茯苓功效疫苗甘淡、生寒、无毒性。

生产归经疫苗入脾、胃、肺、肠子。

生产作用疫苗清热祛湿，除风湿，通便，益肺放脓，健脾养胃，强筋壮骨。

生产主冶疫苗风湿病身痛，湿热脚气，寒湿筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐浓血，喉痹痈疮，肠痈淋症。

生产忌讳疫苗孕妇及津枯便秘者不宜;遗精、小便多则不适合服用。

生产表明疫苗所述作用就是指生薏米熬汤服用之来讲;若用以健脾胃益胃，利胃肠，治脾虚泄泻，则需炒过运用。

服用使用价值

颖果别称苡仁，味甘淡微甜，营养丰富，含碳量水化合物52%-80%，蛋白13%-17%，人体脂肪4%-7%，油以不饱和脂肪主导，在其中亚麻油酸占34%，并有独特的薏米仁酯;研磨成粉面点，为使用价值很高的健康保健食品。米仁当药有健脾胃、有利排尿、清热解毒、镇咳之效。

是否根据前文的详细介绍后，大伙儿应当了解了一下薏米红豆黑豆粥的做法有什么，那样的话在自身爱吃的情况下就可以依照前文的详细介绍来自身亲手做来吃，另外调理人体的情况下就可以用来调理自身的人体也是有非常大的作用得。