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发布时间：2022-06-10 01:18:34 来源:养生小常识网
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富含维生素D的食物：含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多。
富含钙的食物：海带、黑木耳、牛奶、海参、芥菜、奶酪、黑豆、芝麻酱等。
