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发布时间：2022-06-10 01:18:34 来源:养生小常识网
辛辣食物也是影响睡眠的重要原因，所以大家睡前也不应该大量的食用辛辣的食物，比如辣椒、洋葱、大蒜等等这些辛辣的食物都不适合睡前食用的，这些食物会造成胃中有灼烧感和消化不良等这些症状，并且还会严重影响我们的睡眠。 北京军海癫痫病医院
睡前吃东西是一个非常坏的习惯，对身体的健康也是非常不利>
另外，晚上11点之后吃东西，对我们身体的肠胃危害特别大，容易患相关的疾病。
