最好使的偏方补气补血超有用 这几种药方恢复好—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　气色，人就会看起来精神，有没有最好的偏方补气补血的？就推荐几种药方吧！想要补气补血的朋友不要错过了。北京军海癫痫病医院

　　适用于脸色苍白、经常眩晕的人群，这些都属于身体供血不足的症状。如今的宝宝出现这些症状，多是因偏食而诱发贫血，服用当归、何首乌、黄精等促进血液循环的补血中药。

　　针对总是没精神、易疲劳，并伴有虚汗、胃口不佳的人群。用于补气的中药材有人参、黄芪等，代表中药补方有四君子汤、补中益气汤等。

　　适用于元气不足或精力下降。用于补阳的中药有淫羊藿、杜仲、肉桂等药材，代表中药补方有八昧元、补元汤等。

　　适合精气不足、发烧时服用。精气和津液是人体营养物质，若亏损不足，会出现口干舌燥、身体瘦弱、皮肤干燥，并常伴有干咳症状。

　　另外，面部、手掌、脚掌、背部有火烧火燎感觉。可用地黄、五味子、山茱萸、麦冬等补肾滋阴的中药材，代表中药补方有六味地黄汤、青少年癫痫病因有哪些理阴煎等。

　　做法：将猪脚洗干净（猪脚更有肉，后脚更有筋吃起来更好吃）然后入锅煮至半熟，然后去骨取皮，在皮肉上加入松子仁，核桃仁卷好，在用线扎紧。再将扎紧的猪脚皮装入盘中煮烂，冷切就可食用了。

　　方不仅补气补血，关键还养颜，猪脚中含有丰富的胶原蛋白可延缓衰老，同时中认为猪脚还具有气的作用。而核桃和松子仁的不饱和脂肪酸，蛋白质也都是非常丰富的，其中的维生素E还可延缓细胞衰老，减少皮肤色素的沉着呢。

　　做法：将乌贼肉洗干净，切成条状备用，然后将桃仁去皮洗干净备用。再将乌贼肉，桃仁同清水一起放入砂锅中用旺火煮沸后依据个口味加入调味品，然后再用小火煮至其烂就可。

　　此主具有养血调经之功效。在《陆川本草》中说妇人经闭，可食之方，可见乌贼本身就具有养血调经之功效，加入桃仁就可活血。本方除孕妇以外一般都可食用。

　　做法：将桑椹叶洗干净弄成汁，然后去渣，用桑椹汁同糯米一起煮做成癫痫病怎么预防糯米干饭，冷却之后加入适量的酒曲搅拌均匀，就可成酒酿。

　　桑椹糯米酿适合气血不足之女性每日佐餐食用，其中可补中益气，特别是对肝肾阴亏消渴者很好的保健功效。

　　做法：将母鸡切成小块，同桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞子一起至于锅中，然后在加适量的水一起用文火熬煮两个小时就可以了。

　　此方是民间最常见的补气养血方，特别是对病后，术后，产后身体虚弱的女性有一定的食疗功效。