榴莲吃多了会怎么样 副作用要了解_

大家都吃过的，虽然臭，但是有着丰富营养物质哦，而且还可以有提高免疫力的作用。榴莲属于热性的食物，不能多吃，多吃以后会出现一些副作用的哦，下面来看看这些小常识的吧。北京军海癫痫病医院

1、会。容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起"上火”。

2、一次食用过多不仅阻碍人体对的吸收，而且容易引起糖分，出现腹胀、腹泻等不适症状。

3、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起。

4、人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用榴莲，摄入过多的植物性糖分，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。人到了老年以后要注意不要大量的食用榴莲，要注意适当的食用，以免给身体带来一些影响。

5、榴莲含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内的排泄。长期过量食用榴莲很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

7、榴莲含较多，嘌呤失常的痛风病人尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。榴莲食用过多会出现碘元素的缺乏，还会出现痛风的情况，所以一定不要吃太多的哦。

关于榴莲不宜多吃的一些副作用，大家都知道了吧，这些副作用会引起一些身体的不适，对身体健康不利的哦，所以大家在食用榴莲的时候要注意适当的吃，不要一次性吃的太多。