您现在的位置:
发布时间:2022-06-09 22:58:28
材料:何首乌30克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。 北京军海癫痫病医院 功效作用:此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。但是需要注意有腹泻者不宜食用。
材料:黑芝麻30克,粳米60克。 做法:先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。 功效作用:此粥有补肝肾、润五脏之功。每天一剂,分两次食用,有营养头发,乌发亮发的作用。
材料:桑葚20—30克(鲜品30—60克),糯米100克,冰糖少许。 做法:先将桑葚浸泡片刻,洗净,与糯米同人砂锅内煮粥,粥熟时加入冰糖,调匀即可。 功效作用:此粥可补肝滋肾,养血明日。适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人群服食。 猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤。每日1剂,连服7-10日。具有补肾、健脑之功效,有很好的乌发效果。
|