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发布时间:2022-06-09 22:58:28
黑枣中铁含量丰富,每100克含铁量在3.7-3.9毫克之间,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素c可以帮助促进铁离子吸收,适宜孕妈妈食用。 北京军海癫痫病医院 粳米性平,味甘,经常使用能起到很好的补中益气作用。将粳米熬至成粥后放置一段时间,上面会有一层非常粘稠的物质,这种物质叫米油,其补血益气笑过尤其明显,因此适宜孕妈妈补气血用。
所有的红色肉类都有很好的补气血功效,其中又以牛肉更甚,牛肉性邯郸治疗小儿癫痫病的医院那个好平味甘,有很好的补益气血,补脾胃,强筋骨作用,适宜气血不足的孕妈妈多吃。
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