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发布时间:2022-06-09 18:43:46
蛋炒饭的华丽变身--向日葵炒饭北京军海癫痫病医院 原料:白米饭、鸡蛋、香菇粒、胡萝卜粒、豌豆、玉米粒
向日葵炒饭做法 1、锅中烧开水,加入适量的油和盐,将香菇粒、胡萝卜粒、豌豆、玉米粒煮熟,捞出沥干水; 2、鸡蛋磕入碗中,调入盐,充份打匀后,用平底锅煎成蛋饼;
3、将蛋饼如图中切成中间一块四方形和其余四边; 4、再将四方形这块切成8个小横条,其余部分切成三角形的小片; 5、将白米饭与煮熟的蔬菜粒混合炒熟,调好味道后,用小碗盛好压实,倒扣在盘中;
* 留出少许的碗豆做装饰表面用; 6、最后用鸡蛋条按照网状编织的方法摆放在米饭上,边上摆上叶子,豌豆点缀在网格中即可。
关键词:
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进... |