凉拌皮蛋怎么做好吃又简单,皮蛋怎么切不粘刀

准备五只新鲜的皮蛋，切成片状，放在盘子里面，准备少许酱油，一些辣椒酱，生姜，大蒜，少许肉末。 北京军海癫痫病医院

准备适量皮蛋，香菜，少许糖，辣椒油，醋，酱油，生菜，红尖椒以及大蒜，把皮蛋的壳剥掉切成对半，然后依次放进盘子里面，把红尖椒切成片状，大蒜剁碎，香菜切成末，一起放进碗里面，再加入一些酱料，辣椒油以及糖醋搅拌均匀，浇在皮蛋上面就可以了。

在切皮蛋的时候，可以把刀先烤热一下再切，这样皮蛋里面的黄就不会粘在刀具上面，切起来会更加容易。

1.皮蛋中含有非常丰富的矿物质，能有效的促进消化吸收，提高食欲，搭配姜蒜一起吃的话更可以让人胃口大开。

2.皮蛋是用石灰等碱性的物质制作成的，所以对于胃酸引起的胃痛有一定的缓解作用。

3.皮蛋还具有一定的清凉消暑作用，直接加一些调料就能食用的，能达到清火的效果。

皮蛋里面含有一定量的铅，所以如果是用过多会很容易导致贫血症状并有可能引起免疫力低下的现象。如果长期食用皮蛋的话会导致人体的矿物质吸收的能力下降，而且还会造成缺钙和缺锌的情况，对身体健康不利。

做法：青辣椒洗干净切块，干红椒剪成段，皮蛋去皮切成六块摆盘，锅内放植物油，把青辣椒放入，煎至外表虎皮状，这时候放入红辣椒，炒香，盛出来放入一个碗中，切些葱丝放入。将陈醋，生抽，倒入，加入少许白芝麻，拌匀，浇在之前码好的皮蛋中间，汤汁自然散开，一盘烧椒皮蛋就完成了。

功效：能为身体提供丰富的矿物质，从而加快肠胃吸收。

做法：尖椒、红椒、姜、蒜洗净，肉末、皮蛋，尖椒切结、红椒切丁、姜与蒜切粒，皮蛋切丁，锅里注入适量油烧热，加入肉末炒至变色、加入姜粒、蒜粒炒出香味，倒入尖椒、红椒、皮蛋翻炒，加入胡椒粉、白糖炒匀，加入生抽、盐炒匀入味，盛入盘。

功效：可以给身体补充到充分的营养物质。

做法：皮蛋切成末，瘦肉切成肉丝，要切的细一些，葱切末，姜切丝，煮一锅白粥，放入姜丝，和一半葱花，放入盐、鸡精调味，粥熟后放入切好的皮蛋，肉丝，料酒少许，继续煮一小会，出锅前撒上另一半葱花，出锅盛入碗中。

功效：可以为我们的身体提供一定的能量。