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月经期间不能吃什么

来源:养生小常识网 时间:2021-09-17

期间不能吃什么?

1、梨

月间切忌多食生梨。

2、柿子

柿子西安治愈癫痫好的办法中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

3、汽水

有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不癫疯病能治吗振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低的消化能力和杀菌作用,影响食欲。

7、酒

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酒会消耗身体维他命b与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。

8、冷饮

寒性月经病者忌饮。

9、巧克力<山东哪家医院专治疗癫痫病/p>

巧克力会使失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命b的需求。同时,糖会消耗身体内维他命b与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无