红豆薏仁杂粮粥的做法文字

北京军海癫痫病医院

红豆（一把）、大小薏仁（一把）、糙米（一把）、血糯米（一把）、冰糖（2小块）

做法步骤：

1、把杂粮们洗干净，加水加冰糖放入高压锅！调到煮粥模式（半小时左右）然后你就等着吃吧！。

2、如果木有高压锅那你就得慢慢熬了，因为红豆很难煮酥烂哦！。

红豆的热量(卡路里)329千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肠通便、降血压、降血脂等功效；可与兔肉、枣、黑米搭配；与羊肚治疗继发性癫痫病方法有什么阿、羊肝、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

糙米的热量(卡路里)332千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与青椒、干辣椒、白萝卜搭配；

这颠痫病能治好吗g>血糯米的热量(卡路里)343千卡；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与梨、莼菜、香蕉搭配；