位置:首页  >  健康养生  >  正文

八种润银耳莲子汤的方法-华医健康养生网

来源:养生小常识网 时间:2021-05-21

爱养身馆-饮食养生:

健康指南:银耳莲子汤是一种适合秋季饮用的保健汤,具有养心安神、滋阴润燥的功效。银耳莲子汤有很多做法。如果加入百合、红枣、木瓜、雪梨等配料,养生效果会更好。这里有八种制作银耳莲子汤的方法!银耳莲子汤,养心安神,滋阴润燥,是滋补汤中之冠。在干旱缺水的秋天,是收获莲子的好时机。

一石二鸟,为家人做银耳莲子汤,享受美食,药食结合,增进健康,是一种选择。银耳具有益精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、补血、强心、强身、健脑、提神的作用。作为一种营养补品,它适用于所有老年人、体弱者、妇女和儿童以及那些病后身体虚弱的人。它还具有强身健体的作用,常用于治疗老年慢性气管炎和其他疾病,尤其是高血压和动脉硬化患者。近年来的医学研究也证明,从银耳中分离的各种糖类对恶性肿瘤有明显的抑制作用。

莲子,又称莲子、莲子和莲藕,有大理石般大,呈青色或蓝棕色,含有蛋白质和碳吉林市治疗小儿癫痫比较好的医院水化合物,富含维生素、钙、磷、铁和其他矿物质。它具有很好的滋补作用,是一种常见的滋补产品。对它的评价是享受香味,品尝庄稼的味道,做脾的果实。由其制成的冰糖莲子汤、银耳莲子汤或八宝粥具有很好的滋补作用。莲子自古以来就被认为是滋补佳品,古人认为定期服用可以治愈一切疾病。

银耳莲子汤做法1:银耳莲子汤的原料:莲子50克,银耳30克,冰糖100克。练习:1。先将莲子和银耳用清水浸泡,然后捞起。2.将莲子和银耳放入碗中,加入适量水,放入蒸笼中加入冰糖和红枣,用大火蒸1小时。练习2:百合、红豆、银耳和莲子汤配料:银耳、莲子、红枣、枸杞、百合、红豆和冰糖。

方法:1 .准备材料。首先,银耳,把它撕开,但不要太多。浸泡在冷水中备用;莲子、红枣、枸杞、百合。红豆,洗净,用冷水浸泡,花生,也用冷水浸泡。2.将所有材料倒入电饭锅,开始烹饪。

汤煮沸后加入冰糖。一般来说,大约需要2个小时;把它放在山东癫痫病医院有那些冰箱里,你就可以吃了。做法3:秋梨银耳莲子汤配料:银耳、莲子、梨、枸杞、冰糖和水。练习:1。将原料准备好,将梨洗净,去皮,切成小块,将枸杞洗净备用。

将银耳和莲子放入碗中浸泡约2小时。浸泡过的银耳去根,分成小花,然后切成或撕成小块。2.将切好的银耳片和梨片放入高压锅内。然后依次加入浸泡过的莲子、枸杞和冰糖。加入清水,直到水位达到一节宽。

火煮沸后,用高压将锅盖盖上,当压力阀转动时,用小火煨10分钟。做法4:红枣、银耳和莲子汤原料:银耳、莲子、红枣和冰糖。练习:1。将银耳在冷水中浸泡15分钟,然后去掉粗蒂,切成小块备用。2.往锅里多放些水,因为要煮很长时间。

首先,烧莲子10分钟。如果莲子是干的,最好提前半天浸泡,因为莲子很难浸泡。如果你不先浸泡它们,然后再煮它们,你就不能煮面条,面条味道不好。3.将红枣洗净,和处理过的银耳一起放入锅中,用大火煮5分钟。然后转到低火,煮大约1继发性癫痫的治疗小时。

不时搅拌一下,否则银耳可能会粘在锅里。最后,加入冰糖调味。做法5:木瓜银耳莲子汤配料:银耳、莲子、木瓜、冰糖和枸杞。练习:1。银耳浸泡后洗净,撕成小块。

莲子浸泡在清水中。将木瓜去皮,切成小块备用。2.将银耳和莲子放入汤锅,加入清水,用大火煮沸。加入冰糖,倒入木瓜,煮沸。转到低火,煮大约20分钟。

加入枸杞,再煮10分钟。做法6:金银花、银耳和莲子汤原料:金银花3钱、蒲红英3钱、银耳30克、莲子和冰糖。练习:1。将银耳和莲子浸泡在水中,将银耳浸泡软并切成小块。将金银花和藿香洗净,放入药袋中。

2.将装有金银花、蒲公英和莲子的药袋放入锅中,加入适量的水,用文火煮至莲子软透,然后加入银耳,煮5分钟。加入适量冰糖调味。做法7:桂圆银耳莲子汤配料:银耳50克,桂圆50克,莲子15粒,冰糖适量。练习:1。莲子浸泡半天后,加入银耳继续浸泡1小时;桂圆肉用温水睡眠癫痫病的早期症状浸泡5分钟,洗净杂质,倒入少许水备用。

2.银耳起泡后,冲洗掉杂质并撕成小块;将加工好的银耳、莲子和桂圆肉倒入锅中,加入适量的水(多一点水就可以了),煮沸后加入冰糖,继续用小火炖约90分钟。做法8:薏仁银耳莲子汤配料:薏仁30克,绿豆50克,银耳10克,莲子10克,酸梅5克,少许冰糖。练习:1。莲子去核,银耳提前释放。最好用砂锅煮这汤。

将所有材料放在一起,煮1个多小时。如果你懒得用砂锅,用高压锅,它很快就会准备好。2.吃之前,把它放在冰箱里两个小时,放入冰糖而不是白糖。3.把它放在冰箱里两三天。记得封起来或者用塑料包装,否则味道会不对。

想了解更多饮食养生的方法,就到爱养生馆

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。