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发布时间:2022-06-09 14:32:04
一、花生红枣粥北京军海癫痫病医院 做法 1、山药洗净去皮切成块,花生、红枣洗净。 2、在干净的锅中加适量水,然后将以上材料放入锅中,大火烧开转至中火。 3、将洗净的大米放入锅中熬煮半小时,熬煮期间用勺子多搅拌,防止出现粘锅的现象。 祛湿:人们会将湿气与寒气混为一谈,其实湿气与寒气一样易使人体健康出现异常,而夏季往往是湿气最严重的季节,所以,夏季祛湿尤为重要! 如何祛湿是人们不了解的,小编建议大家每天适量喝些祛湿的粥类,不但可以将体内的湿邪去除,而且还有益健康。小编在此也为大家推荐祛湿的粥,可以了解一下。
二、薏米红豆粥 材料:薏米100克、赤小豆一把、红枣10颗、龙眼5颗。 做法 1、薏米、红豆洗净后泡发一晚,第二天用。 2、将泡发好的薏米、红豆放入加有适量水的锅中,大火烧开转至小火。 3、红枣、龙眼洗净放入锅中,炖煮一个半小时即可。 |