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发布时间:2022-06-10 11:18:58
山药(适量)、大米(适量) 辅料: 焦作癫痫病哪家医院 藜麦(适量)、盐(适量) 做法步骤: 1、藜麦提前用水泡三个小时左右,然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅。 2、山药去皮,切短,用癫痫病吃药治疗会不会影响智力清水泡着,以防被氧化变色。 3、粥大火煮开后转中火煮十五分钟左右。 4、加入山药,开大火,煮开后,转小火,熬20-30分钟。 5、最后调入精盐即可,喜欢颜色丰富的加入一点枸杞干颜色会癫痫治疗到底用什么方法?变得很漂亮。 山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与小麦、芝麻、面条搭配;与虾、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;<外伤癫痫可以治愈吗/p> 大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与荷叶、黑米、白果搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适; |