拔火罐减肥有助轻松甩脂

谈养生网导读：鉴于中医在人们心中的地位，越来越多的人开始运用中医帮助，并且有很多的中医减肥法被利用，而今天小编要介绍拔火罐减肥，具体内……北京军海癫痫病医院

拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧附皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，

拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加能量消耗;在拔罐的同时配合燃脂精油或减肥精油可加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出体外，使减肥效果达到极至。

用这种方法来减肥的原理是：通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出。

中医拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。中医拔罐减肥是一种安全、有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果;

而且能够根据肥胖的位置选择啊是穴，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，也就是人们通常所说的“想减哪里就减哪里”的效果。

拔罐减肥对肥胖有效

传统的中医古代文献中，虽然没有标明拔罐减肥这一作用，但是却有关脾胃运化理论，气血理论。从周口有治颠痫的医院吗生理病理两个方面，对肥胖的原理有着辩症的论述。“过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机”这句话，说明了肥胖与脾胃的关系。而现代关于肥胖的认识也认为，如果饮食过意油腻，就很容易让身体囤积大量的脂肪。但是传统的拔火罐支队单纯性肥胖有效，对遗传性肥胖目前尚无有效的治疗方法。

拔罐减肥的操作步骤

1.中阳亢盛者症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。

对于这种肥胖症状，应该从清胃泻火着手。有效的穴位有饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。

操作方法：拔罐减肥最好将拔罐和耳压结合着进行。耳压饥点穴，饥点可以使胃脘胀满，降低是与，是减肥要穴。胆管发留罐肺俞，是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖主气。阳池、三焦、胃俞等穴位，与消化吸收输布以及脾胃功能密切相关。

2.痰湿阻滞者症状为体质肥胖或伴见嗜睡，易疲倦，纳差，口淡无味，女子月经少或闭经，男子阳瘘，舌胖齿痕，脉沉或滑等症。

这种肥胖症状应该从祛湿化痰着手，针对的穴位有耳穴内分泌、肾上腺、体穴三焦俞、脾俞等。

耳压内分泌、肾上腺穴点，刺激中枢神经，调节内分泌。体穴则可以结合单罐法走罐，治疗时间为15-20分钟，有助于健脾祛湿化痰。

以上就是拔火罐减肥的介绍了啊，不过大家在选择这种减肥方法的时候，还要注意控制饮食，搭配好一个合理的拔罐减肥食谱才是最保险的哦！

　　整形专家提醒求美者，疼痛、肿胀和淤斑等不适感觉常常与美丽相伴。在下决心做吸脂手术之前，一定安徽专看癫痫医院要了解术后要面对的痛苦。

　　吸脂手术不像某些美容院宣传的那样，“一夜获得魔鬼身材”。求美者应该事先了解手术之后要承受的“痛”。

　　断续疼痛脂肪被抽吸以后，求美者大都会感到疼痛不适，有时甚至会非常难受。负压吸脂是将皮肤和肌肉之间的皮下脂肪用负压的方法吸出，这个过程属于一种创伤。由于这个层次中分布有大量的神经末梢，手术不可避免要损伤一些神经，导致一定程度的疼痛。因为神经的恢复是极其缓慢的，所以，手术后会持续一段时间的疼痛。这种疼痛并不是很明显，时断时续，但几乎都可以耐受。另外，消毒液的刺激也可能使手术部位出现红肿热痛，这个过程一般会持续3～5天，以后，日渐减轻，不触及就不会再感觉疼痛。一般来说，手术后，医生会给求美者服一些止痛药物，求美者最好在医生的指导下服用止痛药，不可私自用药。

　　肿胀和淤斑几乎所有的求美者在手术以后，手术区都会出现局部肿胀和乌青。这是由于手术中的一些小血管、淋巴管和毛细血管、毛细淋巴管被损伤，血液、淋巴液留入组织间隙所致。这是吸脂后正常的反应，求美者不必惊慌。这种肿胀和淤斑既不会造成色素沉着，也不会损坏皮肤的质地和弹性。一般2～3周后，随着新生血管、淋巴管长出，溢出组织液会逐渐被吸收，肿胀和淤斑就会逐渐消失。

　　迟钝和麻木吸脂手术后皮肤感觉麻木，这是因为密如蛛网的皮肤小神经受到损伤，这段时间将持续6个月到1年。所以，在这段时间里，手术区感觉迟钝、麻木，对于冷热的感觉明显降低，因为很容易冻伤或烫伤，所以，要避免使用热水袋或者冰袋等。求美者可以自己进行一些局部按摩，增加血液循环，促使小神经早日修复。自己按摩可以每次按1青海癫痫医院那比较好5～30分钟，每天2次。也可以请专业按摩师按摩，持续3～6个月为佳。

　　局部凹凸为了防止手术后出现局部凹凸不平，整形医生建议求美者穿着弹力紧身服。医院准备有不同型号和规格的紧身衣裤供求美者选用，一般第一次都是医生给求美者穿，以便掌握穿着的技巧。穿着时间越长，术后恢复越好。所以，如果没有出现不舒适的感受，最好日夜都穿，至少穿6个月以上。

　　血肿血肿是一种比较严重的并发症，但这种情况比较少见。主要是由于两方面原因造成的。一个是手术中损伤了血管，造成出血，出血淤积在狭小的组织间隙中，就形成了血肿。其次是由于求美者对膨胀液中的肾上腺素比较敏感，用药后出现血管挛缩闭塞，在肾上腺素作用消失后，出现反跳性的渗血或者出血，从而形成血肿。一旦出现血肿，就要及时就医，不要自行按摩或冷敷。

　　尽管人们越来越注意饮食均衡，还是有许多女性无法从日常饮食获得全部必须的营养。以下列出女性最需要的8大营养素、每日最佳用量和最佳来源：

　　1.叶酸，摄入量400微克，最佳来源：芦笋、椰菜、麦片。

　　2.维生素B6，摄入量1。5毫克，最佳来源：金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生。

　　3.维他命C，摄入量75毫克，最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、灯笼椒。

　　4.维他命E，摄入量15毫克，最佳来源：花生酱、葵花油、红花油、榛子、葵花籽。

　　5.钙，摄入量1000毫克，50岁以上1200毫克，最佳来源：甘蓝菜、脱脂奶、酸乳酪、沙丁鱼。

　　6.铁，摄入量15手术后癫痫频繁发作的原因是？毫克，50岁以上10毫克，最佳来源：瘦牛排、虾、小麦、扁豆、杏脯、豆腐、牡蛎。

　　7.镁，摄入量320毫克，最佳来源：荞麦、豆腐、杏仁、葵花籽。

　　8.锌，摄入量12毫克，最佳来源：牛排、猪排、小牛肉、豆腐、牡蛎。

　　三餐合理分配

　　不要逃避早餐，只要准备好一大杯牛奶、一份水果、一片面包和一片火腿就可以了。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，因为蛋白质能补充脑细胞在蛋白质代谢上的需要，也能增强大脑皮层的兴奋和抑制作用。

　　早餐吃得饱，才能拥有充足的体力和脑力，应付一天的工作。

　　万一午餐时间忙碌，没有时间进食或不能准时吃饭，最好预先在办公室准备一些健康零食，例如杏干、葡萄干、香蕉片、菠萝片、紫菜片之类，加上盒装豆奶和纯果汁。

　　假如和客户一起用餐时，你有点菜的权力，最好为自己点些蔬菜，将肉换成豆腐，把煎炒菜换成清蒸菜等。

　　就算不能自己点菜，你也该控制饮食，远离高脂肪食品，多选蔬菜、豆腐。此外，最好远离大分量的猪肉菜肴，因为其中脂肪含量太高。吃西式快餐时，把乳酪换成番茄汁，把炸鸡换成烤鸡，是明智之举。

　　遇到晚宴或聚餐，更要小心饮食

　　由于晚上吃饱睡觉，大部分时间是在床上度过的，机体的热能消耗并不大，所以应该少吃那些富含热量的食品如米饭、面食及油脂性食物，但要多吃蔬菜、水果，这样可以保证机体有充分的维生素和无机盐的摄入，对保持身材、头脑清醒、思考敏捷都有帮助。