寒冷的小雪节气喝汤补水分御寒气_

喝什么汤最好?寒冷的小雪节气喝汤补水份御寒气，所以，人们在寒冷的小雪天气一定要多喝点汤，一方面可以帮助补充水分另一方面有利于御寒，适合人们在小雪节气喝的汤是非常多的，我们可以根据自己的身体所需，喝一些有助于驱寒补水的汤。
北京军海癫痫病医院

寒冷的小雪节气喝汤补水份御寒气

寒冷的小雪节气，我们要合理安排好自己的三餐，多吃一些可以帮助御寒的食物，比如吃牛、吃，还可以多吃一些新鲜的蔬菜等，并且要吃有助于驱寒保暖、益气的食物，例如汤，豆腐汤，豆腐汤等都是非常适合人们在小雪节气喝的。

煲汤原本一直专治癫痫病医院在驻马店是我国的南方地区尤其是广东人最喜欢的养生办法，喝汤有很多的好处，人们炖汤的也随着季节的不同而有所变化。汤料可以是肉、蛋、海鲜、蔬菜、干果、粮食、药材等;煲汤的方法可以是千奇百异,熬、滚、煲、烩、炖等;不同的汤由于不同的材料会有咸、甜、酸、辣等不同的味道。

一、冬瓜炖羊肉

材料：250克，羊肉200克，25克。香油1小勺，精盐1/2小勺，、味精各1/3小勺，葱、块少许。

做法：

1、羊肉切成小块，下沸水中焯烫透，捞出洗净：冬瓜去皮、瓤洗净，切成“象眼块”，下沸水焯烫透，捞出沥净水分;香菜择洗净，切末备用。

2、汤锅烧开，下入羊肉武汉癫痫医院哪家看的好、葱、姜、精盐，炖至八成熟时，再放入冬瓜，炖至熟烂时，将葱、姜块拣出不要，加味精，撒胡椒粉、香菜末，淋香油，出锅装钵即可。

健康提示：冬瓜炖羊肉是非常好的驱寒保暖的汤品，汤色醇白，清鲜味美。炖制时先用旺火烧开，再转小火慢炖，这样原料熟烂，汤汁醇浓，味道鲜美。

二、桂圆牛肉汤

主料：200克，20克。辅料：10克，20克。调料：盐3克，白酒2克。

做法：

1.牛肉切片，加水1500克同煮，候滚，撤去泡沫及油。

2.加入黄芪及肉北京治疗癫痫病较好的医院(桂圆)，煮至水余下约600克为止，下酒，盐调味，再加入豆苗，滚熟即成。

健康提示：桂圆牛肉汤补心安神，益智增力，桂圆牛肉汤适用于须终日读书，以致气血不足，心悸失眠，健忘，倦怠的学生，或久病体虚的老年人等。桂圆牛肉汤以牛肉补气健脾为主料，配以黄芪，桂圆肉更增强其功效，既可益心气，又能补脾气，是益智增力的理想保健汤，适合用脑过度的人日常服食。

三、狗肉煲酱焖萝卜牛腩

材料：萝卜，糖，姜，酱油，狗肉煲酱，酒，牛腩。

做法：

1.牛腩洗净，放酱油、糖、酒焖熟。

2.用油把姜爆香，再放糖炒一下萝卜，听说，这样子萝卜山西那家医院看癫痫比较好没有那么寒凉。

3.然后把萝卜和牛腩一起放入压力窝，再倒入这个狗肉煲酱，压它个半小时，就可以吃啦。

健康提示：狗肉煲酱焖萝卜牛腩是一种非常适合寒冷天气喝的汤，这道菜不妨用高压锅来煮，可以更加入味，而且搭配萝卜食用，中和了萝卜的寒性，更适合冬天食用。

上面我们为大家介绍了几款有助于补水驱寒的汤品，人们在寒冷的小雪节气，多喝汤不但可以赶走寒冷，还可以帮助调节自己的消化机能，有助于促消化，健脾胃。对一些经常手脚冰冷和畏寒怕冷的人们来说，小雪节气喝汤是非常不错的养生方式。