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针灸减肥—顽固性肥胖减肥方法

怎么是一件比较愁人呢的事情,因为有很多的减肥方法是不奏效的!这样的肥胖的人病症就属于顽固性肥胖!顽固性肥胖减肥方法有什么呢?针灸减肥针对这种顽固性肥胖者有很好的治疗效果!是不是所有想减肥的人都可以选择针灸减肥法呢?北京军海癫痫病医院

据介绍,肥胖病可分为单纯性肥胖病与病理性肥胖病,单纯性肥胖症又可分为体质肥胖症和获得性肥胖症,体质性肥胖症患者自幼肥胖,脂肪细胞增生肥大。获得顽固性肥胖症患者多由于营养过度及遗传因素而肥胖,脂肪细胞仅有肥大而无增生。针灸减肥主要针对单纯性肥胖症,而以其中的获得性肥胖症患者效果较好。如果是病理性肥胖病则需要根据病史,专门针对病根特殊治疗。

针灸因其操作简单、无副作用、疗效显著,被称之为“绿色天然疗法”,但这并不是说人人适宜。在临床上,20~50岁之间、单纯性获得性肥胖症患者,通过针灸治疗肥胖的效果最为明显。20岁之前,身体发育尚未完全,而且此时的肥胖多为体质性肥胖,针灸减肥减重较为困难。50岁之后,体内各方面机能已由稳定趋向衰弱,代谢能力也日益低下,加之减肥治疗时需配合各种活动锻炼,这个年龄的人难以做到,所以这部分人的减肥效果较差。

目前针灸减肥多采用体针、耳针、埋线等疗法,其他的还有刺络等疗法。这些减肥方法针对顽固性肥胖有很好的效果!顽固性肥胖针灸减肥法怎么进行呢?下面看看专业的针灸医师的专业回答顽固性肥胖针灸减肥法怎么进行减肥!

顽固性肥胖针灸减肥法怎么进行

体针主要针刺身体各部位经脉,根据顽固性肥胖病人的特点的临床特点,选择最适合的穴位。食欲亢进、易饥饿者,首选胃经;体态虚胖、动则气喘,选择肺、脾二经;脘腹满闷、肢体沉重,选择三焦经。耳针是使用短毫针针刺或其他方法刺激耳穴的疗法,埋线则是通过针具或药线在穴位内产生的生物物理作用和生物化学变化,将刺激信息和能量以及中药通过经络传入体内,而达到治疗疾病的疗法。

针灸疗法羊癫疯的常见症状一般情况下除了有少许疼痛之外,无其他不适,易于被患者接受。体针疗法由于各种针灸方法的不同,目前多以10~30天为一个疗程,一般需要患者每天接受针灸。而耳针和埋线疗法不需要每天到医院针灸,适合工作比较忙碌的白领人士。

顽固性肥胖也不是不能治愈的,只是要比较难一些,所以就需要我们有耐心的对待!肥胖的危害是你不可预知的!所以治疗顽固性肥胖要正视针灸减肥的方法!

怎么减肥是一件比较愁人呢的事情,因为有很多的减肥方法是不奏效的!这样的肥胖的人病症就属于顽固性肥胖!顽固性肥胖减肥方法有什么呢?针灸减肥针对这种顽固性肥胖者有很好的治疗效果!是不是所有想减肥的人都可以选择针灸减肥法呢?

针灸减肥—顽固性肥胖减肥方法

据介绍,肥胖病可分为单纯性肥胖病与病理性肥胖病,单纯性肥胖症又可分为体质肥胖症和获得性肥胖症,体质性肥胖症患者自幼肥胖,脂肪细胞增生肥大。获得顽固性肥胖症患者多由于营养过度及遗传因素而肥胖,脂肪细胞仅有肥大而无增生。针灸减肥主要针对单纯性肥胖症,而以其中的获得性肥胖症患者效果较好。如果是病理性肥胖病则需要根据病史,专门针对病根特殊治疗。

针灸因其操作简单、无副作用、疗效显著,被称之为“绿色天然疗法”,但这并不是说人人适宜。在临床上,20~50岁之间、单纯性获得性肥胖症患者,通过针灸治疗肥胖的效果最为明显。20岁之前,身体发育尚未完全,而且此时的肥胖多为体质性肥胖,针灸减肥减重较为困难。50岁之后,体内各方面机能已由稳定趋向衰弱,代谢能力也日益低下,加之减肥治疗时需配合各种活动锻炼,这个年龄的人难以做到,所以这部分人的减肥效果较差。

顽固性肥胖也不是不能治愈的,只是要比较难一些,所以就需要我们有耐心的对待!肥胖的危害是你不可预知的!所以治疗顽固性肥胖要正视针灸减肥的方法!

  看着她纤细的身形,你一定不会相信Elva是个不忌口的人,大家会吃的麻辣锅、炸物、饮料,她都来者不拒,难道是因为天生丽质的关系,所以怎麽吃都不会胖南阳和郑州癫痫哪儿治得好吗?不不不,在Elva可是经过了一番功夫呢!

  以前,她和大部分的东方女性一样,有着梨型身材的烦恼,对於自己粗肥的小腿,Elva曾经一度不敢在公开场合穿短裤,或是短裙。直到进入演艺圈後,为了让自己在萤光幕上的形象更趋完美,Elva下定决心开始减肥。

  最近出新专辑的Elva身材真的好的让大家称羡

  一开始,她实行超低卡的节食减肥法,虽然体重快速下降,但随之而来的是体力变差,抵抗力降弱等副作用,更惨的是连胸部也跟着大幅缩水。而且,过低的热量摄取让她不可避免得面临到复胖问题。

  如同法国女人一样,Elva要的是吃得好而非吃得饱

  不挑食健康瘦——着重吃得好而非吃得饱

  Elva承认她是个贪嘴的人,每天饿肚子对她而言简直是件苦到不行的差事,加上不断担心复胖问题,使她意识到超低卡减肥方法并不适合自己,但身为明星,她又必须时时维持亮丽形象。

  幸好这时,因为曲风逐渐偏向舞曲,让她面临到大量的舞蹈训练,在热量快速消耗的情况下,她发现只要多动,其实不需要过度节食,也能轻松瘦下来。

  非宣传期时,Elva 怎麽吃?

  在非宣传期的时候,Elva非常讲究每餐的内容,通常早餐和午餐会合并,尽可能吃得丰富些,让身体所需要的养分都可以在此时获得满足。晚餐Elva也是照常吃,但淀粉量相对减少,对她来说,吃东西是享受食物,而非只是为了填饱肚子。就像她可能会花1个下午,把五颜六色、各式各样的蔬果洗乾净,切成蔬菜棒,调一些清淡可口的酱料,在晚餐时间慢慢享用。

  旁人看来或许很单调无味,但Elva却深深爱上不同蔬果带来的不同口感,随着细嚼慢咽的品嚐,微淡的蔬果香甜在口中缓缓散开。

  勤练皮拉提斯 ——减重之余找到抒发窗口

  对Elva而言,一开始的爆红到後来经历脚伤的事件,让她深深江苏看癫痫多少钱了解挫折的滋味,幸亏她有个法宝伴她走过每1个低潮,那就是皮拉提斯 Pilates。Elva曾因为学舞而前往纽约,却发现当地优秀的舞者都靠普拉提来热身,好奇心的驱使之下,Elva一嚐试就爱上了这个神奇的运动,靠着它在2个礼拜内大瘦6kg,而那一阵子的发片压力,也逼得Elva喘不气来,藉由肢体的伸展,间接舒缓了她的情绪,让她在雕塑身材的同时,也找到了心灵的出口。

  所以,Elva大力推荐忙碌的上班族女性可以试试这个运动,只要每天睡觉前半小时,坐在地板上做一会儿皮拉提斯 ,不久之後,你会发现身体紧实许多喔!

  妈妈牌法宝——助她养成美白无暇肌

  许多看过Elva素颜的人,都会惊叹於她的好皮肤,彷佛看不到毛细孔般,又白又嫩。但Elva表示,这都要归功於萧妈妈。

  从小萧妈妈就会规定Elva每天起床後一定要先喝2大杯水,喝完水後再喝1杯牛奶。小时候的她不懂妈妈的用心良苦,长大後才了解当初妈妈的坚持,多年的喝水习惯让她每天都能顺畅排便,搭配上养颜圣品牛奶,造就她现在白皙无暇的肌肤。

  Elva的快乐减肥秘方

  正面思考

  我最近和许多朋友都在聊”如何快乐”这件事,我们看了一些心灵成长的书,讨论的结果是,要在心中反复练习---让自己变快乐,心想事成的能力。简单的说,遇到低潮或是挑战时,就要问自己:“How do you feel?” 接着,再正面的回答来自我解惑,只要保持正面态度,一切就会豁然开朗;但是,若你用否定或负面的“不”回答,事情的发展,就很有可能会失控。

  举个例子来说,如果想要瘦身,你可以问自己:“我觉得自己可以瘦下来吗?”避免类似“不可能。”这样的回答。也避免不断提醒自己“不要吃东西”的负向压抑。因为减肥时如果让自己压力这麽大,反而会更想要吃,来释放压抑的慾望。我的作法是,设定一个目标,比如我希望自己能像洁西卡艾芭的身材一样窈窕,我就不断的想像自己有一天会变的像她一样抽搐的原因有哪些。愈想就愈开心,瘦身起来就会更有动力~这就是正面思考的力量。

  台湾艺人六月12日剖腹产下宝贝儿小Star,目前人在月子中心静养,除了每天忙通乳腺、挤奶喂儿子,最爱月子中心里能消除小腿酸肿的泡脚桶、还有一天吃6餐却怎么也吃不胖的月子餐。

  她产后10天目前迅速瘦回48公斤,让粉丝羡慕得狂喊:“好瘦,这体重想逼死谁。”对于瘦身小秘方,她透露:“因为喂全母奶,帮我消耗热量。”也骄傲地说,只差0.5公斤就回到怀孕前的曼妙身材。

  喂母乳是最好的产后减肥方法

  看到六月产后10天就能成功瘦身,各位新妈妈是不是很羡慕?其实,六月使用的产后瘦身方法非常好,母乳喂养是产后减肥最好的方式。有的新妈妈因为想尽快恢复身材而放弃母乳喂养,其实母乳喂养减肥效果非常好。

  临床发现,哺乳妈妈比较容易恢复苗条身材,因为喂乳1ml的母奶,平均会妈妈消耗0.6至0.7大卡的热量。若以每天亲喂体6公斤重的宝宝来计算,妈妈每天必须制造600ml的奶量,所消耗的热量相当于跑步60分钟、走路110分钟、拖地2小时的运动热量。只要短短2周,哺乳妈妈即可轻松减重1公斤。所以,各位新妈妈,一定要给宝宝喂母乳,因为不仅母乳是宝宝最好的粮食,还可以帮助你快速减肥哦。

  新妈妈产后减肥要注意营养均衡

  产后减肥一定要注意营养均衡,千万不可节食减肥。因为产后身体损耗很大,给宝宝母乳也需要足够的热量。要补充足够的热量,但又需要保证营养均衡,那么就需要进食蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类食品,以摄取需要的营养素。

  其中,有以蔬菜水果的份量为重。但是也不要完全拒绝进食碳水化合物,不吃碳水化合物不仅无法供应母奶,长期下来还可能导致酮中毒等危害身体健康的结果。所以要注意均衡饮食,凡事都不可过量。另外,有些食物是要尽量少吃的,比如蛋糕、糖果、饼干、碳酸饮料等含不饱和糖高的食物,会刺激胰岛素分泌,从而逐渐将血糖转化为脂肪的形式储存在身体细胞中。

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