家庭绿豆红薯汤的做法步骤

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红薯（330克）、绿豆（100克）

辅料:

白糖（适量） <什么药可以治疗癫痫p>做法步骤：

1、食材：红薯、绿豆。

2、将绿豆淘洗一下，待用。

3、将红薯洗净、去皮。

4、放在案板上切成小块，待用。

5、随后，将淘洗好的绿豆倒入高压锅云南哪家医院看癫痫好中。

6、加入一些清水。

7、盖上盖用大火烧煮5后分钟后关火。

8、焖至没气后开盖。

9、接着，合入切好的红薯煮开，煮至红薯熟软。

10、然后，加适量的白糖。

11、调味搅浙江羊癫痫医院匀，即成。

红薯的热量(卡路里)99千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补虚乏、益气力等功效；可与米面、大米、猪小排搭配；与螃蟹、海蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

绿豆儿童癫痫分类ong>的热量(卡路里)329千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效；可与黑木耳、大米、西瓜搭配；与冬虫夏草、圣女果、棒子相克，同食可能会引起不适；