气血双补汤最简单方法—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　很多都存在气血亏损的情况。一般来说，如果不进行调理的话，会的影响身体。所以在生活当中，以通过一些食材来进行补气补血。么，哪些食材以帮助呢?其实利用中药药材和食材进行搭配，煲一碗气血双补汤，才可以起到食疗的效果。简单的气血双补汤食谱分享给大。北京军海癫痫病医院

　　经常喝黄芪汤，防病而且保健康，黄芪是我国重要历史上一种非常药材，远在两千多年就开始有用黄芪的例子了。

　　黄芪被称为是补气的神药，的拿黄芪泡水来说，是可以补气益血的，并且还能预防很多疾病，效果非常出色。原发型癫痫病治疗时间>

　　每天用黄芪泡水，取黄芪十克、枸杞十克、冲入九十度的沸水，焖泡十分钟就可以饮用了，一杯能冲泡两次到三次。

　　每天用黄芪泡水，可以强壮身体，喝黄芪汤能防治疾病，增强心肌收缩能力，防止出现循环衰竭的情况，可以有效的加强心肌的收缩力，有助于我们的身体健康。

　　黄芪味甘、性微温，有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌和利水消肿的功效，黄芪作为补气佳品，在生发的季节能够起到很好的补气作用，所以说平时我们可以多用黄芪和枸杞泡水喝，能达到气血双补的功效。

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　　首，我们要15克当归、15克熟地、15克川穹和15克白芍，在这些药材里面加入适量的酒，然后再加水煎煮就可以了。

　　煮的时候我们要用中等大小的饭碗装四碗水，煮到最后一碗水的量就可以了，早晚空腹饮用，任何温度都是可以的，是药材在煮过以后最好不要放置隔夜再煮。

　　这款双补汤是可以补血调血的，不仅能改善面色苍白，而且肌肤也会特别粗糙，还能让头发更加光滑润泽，效果是很不错的。

　　首先，我们要准备500克南瓜、10克红枣、2癫痫病的医院在哪治是哪家阿000毫升清水和适量的红糖，将南瓜削去表皮然后挖走瓤，洗干净以后滚刀切块，红枣清洗干净以后去核。

　　把红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬到南瓜烂熟为主。南瓜性温味甘，可以补中益气，含有丰富的胡萝卜素。

　　在经过我们的身体吸收以后就会转化为维生素A，并且含有丰富的维生素E，女性经期服用，是可以益气补血的。

　　红枣也是可以补脾和胃的，益气生津，滋阴养血，红糖当中含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血和散寒的作用，经常食用脸色会更加红润，而增加皮肤的湖北冶癫痫医院弹性。

　　首先要准备1条鲫鱼和1支当归，再准备2汤匙枸杞和10篇黄芪、5片生姜，把鲫鱼全部都清洗干净然后拭干水分，在鱼背处横切一刀，将1汤匙盐均匀的抹在鱼身上，腌制十五分钟。

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