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  它们都有很好的功效,为了和身体,夏天要多多吃起来!北京军海癫痫病医院

  外,它还含有穿心莲酯等天然消炎和抗病毒成分,食用它对流行性感冒、肺炎,咽喉炎、口角炎等疾病都有预防和治疗作用。

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  韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效。

  韭菜吃法多样,既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等,又可做蒸水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭,格外芳香可口。

  菠菜癫痫病多吃什么?一年四季都有,富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂。其中钾对调节血压起到至关作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素,因此膳食补钾,有益降压。

  但因菠菜含草酸较多,有碍钙和铁的吸收,吃菠菜时记得用沸水烫软,捞出再炒。

  大蒜具有很强的杀菌能力。常吃可以提高食欲、提高阳气,还具有杀菌防病黑龙江癫痫病医院哪几家?的效果。吃一些可以预防呼吸道疾病。

  它有很好的清肝解毒功能,据说用它缓解扁桃体炎和乳腺炎,还有急性黄疸型肝炎都很有效的。

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  用大米煮成粥,加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀,可健脾补肺,滋肾益精,强身健体,非常适合体弱多病者和中老年人食用;若再加入红枣煮,滋补效果会更好哦。

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