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发布时间：2022-06-10 11:18:51
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秋天重在养肺，故的重点是滋阴润燥。你知道吃吗？秋对应肺，肺对应白色，所以白色食物是养生的最佳。另外，一些滋阴润燥的食物，如蜂蜜、红豆、梨等不能错过！北京军海癫痫病医院 蜂蜜有润肠、润肺功效，中药里的枇杷膏、药丸等也采用蜂蜜制剂。由于肺与大肠表里，许多与呼吸道关的病症会肠胃问题，而蜂蜜既可滋润呼吸道，又能帮助排便，被视为秋天最佳的养生食材。因蜂蜜过甜，甜可生痰，因此，痰多的患者多食，北京军海中医医院治疗怎么样且感冒或热咳者也不适宜食用。 秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁有三大功效：润肺，清积食，散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜一筹。 红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也。在这样的气候条件下，进补需调理，调理须侧重于清热、利湿、健脾，而红小豆正好有上述功效，可体的湿热之邪及时排出，促进脾胃功能的恢复，同时红癫痫一般是吃什么药小豆还具有很好的补血作用，可秋冬进补奠定基础。 中认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。现代学研究认为，梨还有降低血压，清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很处。是，因为梨性寒冷，故脾胃虚寒、消化不良及产后血虚者，不可多食。 中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥小儿良性癫痫病咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，可治疗血小板减少和防治出血性；花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。 柿子不仅清甜可口、营养丰富，又具有药用价值，无论是鲜柿、柿饼、柿霜等都能入药。根据《本草纲目》的记载，柿子味甘性寒，可以消热去烦、生津止渴、润肺化痰、治疗热咳。柿子含有大量的鞣酸物质，不建议空腹食用，且不宜过量。 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食瓜菜，并日益受到城湖南治癫痫病好的医院市人的重视。南瓜不仅有较高的食用价值。而且不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。 胡萝卜既能补脾健胃，又能养肝明目。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。 莲藕性质寒凉，具清热凉血的作用，对干燥所引发的流鼻血、咳嗽出血有效，再者，它又可健脾止泻、增进食欲、促进消化，也特别适合幼童食用。莲藕的食用价值高，一般除了常吃的莲藕根、莲藕籽外，属于中药材的莲藕蓬也能炖汤，同样具凉血的效果。 |