您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

冬季价格最便宜的菜称为冬季养生第一菜降三高—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  咱们形容东西便宜,通常就说白菜价,见白菜在人们是多么便宜了。就是这么便宜的白菜,备受历代和营养专的赞誉,“百菜不如白菜”。别看大白菜价格便宜,却是名副其实的第一菜,对三高人士来说,是降三高最便宜的食疗方,对于高尿酸人群来说,吃白菜还能促进尿酸的排出。北京军海癫痫病医院

  吃白菜能降三高, 白菜含有丰富的维生素C和膳食纤湖北治癫痫病哪家医院好维,对于降低胆固醇、提高血管弹性起着重要作用。另外,作为十字花类蔬菜,大白菜还含有一些异硫氰酸酯等保健元素,总体来说,对高血压、高血脂、高血糖都有很好的食疗保健作用,还能促进尿酸的排出。

  吃白菜能抗肿瘤, 美国纽约激素研讨所的科学家发明,中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白抽搐症遗传吗菜中有一些微量元素,它们能辅助分解同乳腺癌接洽的雌激素。白菜含有的微量元素钼,能阻断亚硝胺等致癌物质在人体的生成,达到癌症的目的。

  吃白菜省了钙片的钱, 大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来获得的钙。 女性癫闲病遗传吗

  吃白菜省了面膜的钱, 大白菜含水量很高,而热量很低。冬季空气干燥,寒对皮肤损害很大,白菜中含有丰盛的维生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果,和做面膜一样一样的。

  吃白菜省了排毒的钱, 排毒的概念很火,很多人特地去买排毒药,甚至去美容院做排毒。其实浪费这个钱干啥,羊颠疯什么症状吃白菜就能排毒。白菜含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,能起到润肠通便的作用,能帮助消化,防止大便干燥,增加毒素的排出。

  白菜易储藏,价格实惠,而且适用于各种烹调,可以跟多菜肴搭配,是名副其实的“平民菜”和“百搭菜”。熬、炒、烧、扒,做馅、拌、炝、腌,只要烹调合理,白菜都让人百吃不厌。

© http://jkcp.aoeaa.com  养生小常识网    版权所有