渝北仙桃街道同盛路社区：传播健康养生知识 倡导健康生活方式—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　华龙网-新重庆客户端3月15日10时30分讯（通讯员 蒋婧 邹婕）近日，重庆市渝北区仙桃街道同盛路社区邀请教育志愿者、营养导师，为辖区居民带来了一场“健康梦想课堂·节后养生”知识讲座，近30名辖区居民参加了讲座。北京军海癫痫病医院

　　华龙网-新重庆客户端3月15日10时30分讯（通讯员 蒋婧 邹婕）近日，重庆市渝北区仙桃街道同盛路社区邀请健康教育志愿者、健康营养导师，为辖区居民带来了一场“健康梦想课堂·节后养生”知识讲座，近30名辖区居民参加了讲座。

　　讲座中，导师强调睡眠充足、适当运动、均半夜睡觉抽搐是怎么回事衡营养是拥有健康的三要素，并通过播放视频，向居民们介绍粗粮、蔬菜和水果的正确搭配方式，讲解不同膳食搭配对人体健康的作用，也对居民平时的一些错误习惯进行了提醒和纠正。

　　通过此次讲座，居民们掌握了一些基本的膳食搭配和保健知识，进一步增强了健康意识，大家纷纷表示受益匪浅。

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