洋葱炒熟了吃补气疏肝 女性经期能吃洋葱吗？

导读: 洋葱是我们生活最常见的食物，做很多的菜都会用到，难免就经常吃，洋葱里的营养丰富，常吃洋葱能提高免疫力，预防癌症的发生，那么女性经期里可以吃洋葱吗？吃洋葱有哪些注意事项？对顺利度过经期癫疯病注意哪些饮食有影响么？下面我们就请专家为你解答。……北京军海癫痫病医院

不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张合肥癫痫病专业治疗医院、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、军海医院好不好 治过才能知道调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

女人经期的时候，会出现食欲变差，腰酸疲劳的状况小孩夜里睡觉抽搐一样，这时候。适合用对肌肤有帮助又能“经水之行”的食物，例如：羊肉、肌肉、苹果、牛奶、鸡蛋等食材。

还有啊不吃太凉的水果，如葡萄、梨等，应吃点温热的，如苹果、桂圆等！女孩要好好保护自己啊！