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发布时间：2022-06-10 01:19:28 来源:养生小常识网
除了锻炼，减少热量摄入是最重要的。 北京军海癫痫病医院
食物中脂肪少一些，碳水化合物、膳食纤维和蛋白质多一下，比如多吃蔬果和牛肉、鱼肉等，巧克力、奶油、肥肉最好别碰。
