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发布时间:2022-06-10 01:19:00
主要食材:椰枣6个。 北京军海癫痫病医院
1.苹果削皮切片,不用很薄,有点厚度口感比较好。 2.椰枣洗干净去核,剪成小条状用苹果醋泡十分钟。 3.南瓜上锅蒸熟,取150克用勺子压成南瓜泥。 4.鸡蛋一个打散,加入和鸡蛋同等量的牛奶和苹果醋搅拌均匀备用。 5.在可以在烤箱中用的容器中先把南瓜泥铺进去用勺子压平,然后放入苹果片,再放入椰枣,最后把刚才调好的鸡蛋牛奶苹果醋混合体均匀的倒入,没过食材即可,不要装太满,以免烤的时候溢出来。 6. 200℃预热烤箱然后烤20——25分钟即可。
益气补虚、健脾消食、消炎止痛、润肺止咳、润肠通便、抗氧化、增强性功能。
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