枸杞黄芪泡水比例,枸杞和黄芪能长期喝吗

1：1合适。 北京军海癫痫病医院

大约10—30片左右。

不同规格的黄芪，同样的重量也会存在数量不同，一般根据中药切法，黄芪多切为圆薄片、圆柱片、长扁片等，其中以圆薄片最轻，一片的重量可能只有0.3克左右，那么10克大约就有30片，而像圆柱片、长扁片其体积重量较大，一片可能达到1克，而10克约10片的样子，因此在泡饮黄芪水之前，具体的片数并不是绝对的量，最好自我感受一下，一般10克大约是两枚1元硬币的重量。

2：1：1合适。

黄芪性微温，大枣性温，枸杞性平，如果三者搭配泡饮食用的，要非常注意三种药材的使用剂量，否则容易导致人出现上火的症状，如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等，通常以黄芪为主要泡饮药材，占四分之一的量，大枣和枸杞各占二分之一，这样的泡水比例可减少整道饮品的温热性质，避免饮用后上火出现的不适现象。

材料：黄芪30克，枸杞15克，红枣15克，冰糖适量。

做法：将黄芪和枸杞，红枣洗净，放入锅中，加水煎煮1小时后，放入适量冰糖调味，代茶饮用。

功效：益气固表，补气养血，滋阴明目，适宜于气血虚弱的人群饮用。