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林檎 果类

来源:养生小常识网 时间:2021-11-22

  随着时代的发展,越来越多的热带水果出现在人们视野中。林檎作为一种水果,深受人们的喜爱。但是,对于林檎大家了解多少呢?知道林檎有哪些营养价值呢?那么,让三九养生堂的小编告诉你,一起来看看吧。

  药用价值

  林檎具有激活脑细胞和降低血糖的功效,在国外常用来治疗脑萎缩和糖尿病。糖尿病患者经常食用释迦,大庆治儿童癫痫病医院对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。

  此外,释迦纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便,同时,它还是最佳的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,美白肌肤。

  研究结果表明,番荔枝的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞,其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。

  同时,番荔枝还具有抗真菌和抗寄生北京军海医院看癫痫好吗虫的功效,此外,它还能帮助调节血压,还是一种抗抑郁剂和广谱抗生素。

  林檎的营养价值

  林檎,正名花红,又名海棠果、文林郎果,是蔷薇科苹果属的植物,落叶小乔木,叶卵形或椭圆形,顶端骤尖,边缘有极细锯齿。

  沙果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B小孩晚上睡觉抽搐是怎么回事2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等。

  每100克含水分82。克,蛋白质O.3克,脂肪O.8克,碳水化合物15.l克,热量69千卡,粗纤维0.9克,灰分0.2克,钙45毫克,磷9毫克,铁0.9毫克,胡萝卜素0.05毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.02毫克,尼克酸0.2毫克,抗坏血酸1毫克,钾148毫克,钠0.9毫克,镁7.3毫克。

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  1、生津止渴

  沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富,食之有生津止渴,消食除烦和化积滞的作用。

  2、涩精止痢

  沙果味酸涩而收敛,具有良好的涩精、上泻痢的作用,是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。