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女人适喝什么茶叶—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:养生小常识网 时间:2021-10-13

  喝茶,以根据个人生理、饮茶喜好等,同季节不同的茶类。早节喝花茶、春末及喝绿茶,秋喝花茶、乌龙茶、红茶、普洱茶。 花茶,如茉莉花茶;我国常见的花茶。北方人尤为喜爱,《本草纲目》载其:“辛热无毒”,“蒸油取液,作面脂光泽,长发润燥香肌”。而且具有平滑肌收缩和降血压等药理作用,对心血管有特殊功能。茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的式消化吸收、缓和胃痛轻度颠娴的症状有哪些,对腹泻腹痛有很好的疗效。茉莉花茶素有胃部保护茶之称。由于气温冷暖变化不定,很容易引起情绪波动,乃至心神不安,影响身心。茉莉具有安定精神的效果,可以认人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。尤其是在更年期及经期后容易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。茉莉花茶具有:茶味花香交融一体,既有花的芳香,又有茶的功效。尤宜妇女四季饮用,既能提神解昆明那家医院癫痫病看的好“春困”、又可补水润肤防干燥和安神。 喝绿茶比较好,因为绿茶是不发酵茶,清汤绿叶,香高味醇,具有天然的、色、香、味。维生素C和茶多酚含量较高。绿茶中维生素C含量很丰富,就其绝对含量而言,优质的绿茶维生素G的含量比柠檬、桔子、番茄要高出一,二倍,并且茶中的维生素C在90度情况下,也几乎不被破坏,正常人每天最低需要50毫克左右锥生素C,除了可增加对病毒感睡眠癫疯什么引起染的抵抗力之外,对各种(如血液病等)的予防和治疗都有一定效果。对人体免疫性疾病的予防和阻碍食物中致癌物的摄取也有作用,维生素C可以防止肌肉弹性和水分减少,对控制肌肉变黑色的黑色素产生也有一定效果。饮茶还有减肥和抗脂类化合物的作用,目荼叶保健,美容、减肥功效被人们认定为最安全的饮料。所以,夏季喝绿茶,不有绿色、清凉的感觉,在茶中加几朵杭白菊、金银花或几卡马西平片一次吃几粒?滴柠檬汁,能发挥清凉消署作用,既解暑又美容。 总之,女性喝茶好处多,要注意,茶叶中所含的少量咖啡因,可以刺激中枢神经,振奋精神。因,最好在白天饮用,不要在晚上饮用,影响睡眠。由于女性生理结构的特殊性,5个时期要特别注意,(即:1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期)不要喝浓茶,宜清淡。 (茶道中仁^^编)