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长沙岳麓区天顶街道为中老年朋友送夏季保健知识—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:养生小常识网 时间:2021-10-13

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  红网岳麓站7月23日讯(通讯员 余芳)“紫茄子、洋葱和黑木耳具有软化血管的功效,应经常食用,特别是黑木耳素有血管清道夫的称号,含癫痫病治疗医院有维生素K和丰富的钙、镁等矿物质,能减少血液凝块,血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。”7月18日,在炎夏“头伏”的第一天,天顶街道老年学校邀请了湖南师大老年大学刘淑坤老师为辖区中老年朋友上了一堂精彩的保健课。

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  夏季来了老年人起居、安稳度夏?怎样保护好?心脑血管病人自救和互救?这些都已成为社区中老年居民所关心的问题。这次,刘淑坤不仅为社区的中老年人讲了一堂养生课,并且手把手教会了现场许多老同志掌握内关、劳宫、人中、百会等几个重要癫痫病一般都是什么时间发作呢急救穴位的准确掐捏。同时,刘淑坤还患有30多年的高血压、冠心病,20多年通等慢性病,通过食物调理和锻炼保持身体状况良好的亲身经历出发,告诉大家,做好老年朋友的,不仅要注意情绪养生、季节养生、养生,还不能忽视养生,得了慢性并吃抗癫痫的药还发作吗不怕,只要保持身心愉悦,饮食得当,有,是以带病长寿的。

  课上,大家兴致盎然,两个小时的授课让大家收获颇丰。学员一再追问老师时候再来,“因为年龄大了,记性差,课后很容易忘记,希望老师能常来。”