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【1037温馨提醒】春天吃这7种蔬菜最养肝!关键是便宜—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:养生小常识网 时间:2021-10-13

  其实,任何疾病的调理都离不开饮食、、起居作息等等,其中饮食的地位非常重要,肝病患者又该吃好?

  专意见:如果里有肝病患者,去菜市场买菜时,以挑选7种蔬菜,均具有养肝护肝功效,且菜价也不贵。

  荠菜中的维生素B、维生素C、烟酸及无机盐专治儿童癫痫病医院怎么样,能帮助脂肪肝患者袪脂消炎,增强免疫力。对慢性肝病引起的鼻出血、齿龈出血有较好的疗效。

  南瓜中的维生素和果胶,能清理细菌毒素以及其他有害物质。南瓜能减轻亚硝酸盐带给人体的伤害,并能帮助恢复肝功能,增强肝细胞再生能力。

  山药含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣癫痫病是遗传的吗皂苷等多种营养成分,有降血糖、抗衰老、增强免疫力和改善性功能之功效,对肝肾亏虚所致的消化不良、食欲不振,以及脾虚泄泻有食疗作用。

  常吃芹菜能清热解毒,对预防脂肪肝有益。中老年人适量吃芹菜,能促进肠胃蠕动,润肠通便,还能平肝降压。

  明代著名药学家李时珍认为,韭菜叶热根温,功用同,生则辛而散突发癫痫的药是什么治癫痫的药是什么血,熟则甘而补中,乃肝之菜也”。

  韭菜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质,具有温中补肾、平肝潜阳、行气理血、润肠通便等功效。

  春天冷暖不一,不妨多吃些春韭,以祛阴散寒。而且,人体肝气偏旺,影响消化吸收功能,多吃春韭可增强之气,有益肝功能。兰州哪家的医院看癫痫p>

  白菜含有丰富的粗纤维和多种维生素,帮 助消化,刺激肠胃蠕动,排出肠胃毒素, 肝脏起到保护作用。

  外,菠菜还富含叶绿素,有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、提高人体免疫力,并且在很大程度上可起到防癌、抗癌的作用。