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冬季养生小窍门:睡觉三误区 睡不好人体健康损伤大 北晚新视觉—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  2015年11月27日讯,大多人都喜欢在冬天睡更多的觉。人们在睡觉的误区比较多,如不加注意,不学的睡觉方式能会损害。北京军海癫痫病医院

  冬天寒冷,一些人喜欢用电热毯取暖,然而,如果整晚都用电热毯取暖则会给人的健康造成伤害。这是因为电热毯散热,人躺在上面,水分就会不断蒸发,时间长了,会刺激皮肤,造成过敏和瘙痒,或者生出大小不同的小丘疹,抓破后出血结痂,而造成皮炎。

  冬季,人睡醒之后都不愿意从温暖的被窝爬出来,而是喜欢在赖着。从健康角度来看,赖床有益健康,赖床时间过久,则对健康不利。因为赖床看着是一种享受,其实,身体的消耗一直在持续。人醒来之后大脑会首恢复功能,如果长时间赖床,大脑就会处于半睡半醒的混沌状态,起床后往往会感到头昏脑胀,比较疲惫。其次,半睡半醒的状态造成人体分泌的失调,扰乱体生物钟的节奏,同样会使人精神萎靡不振。如果赖床习惯之后,大脑的兴奋与抑制功能就会失调,从而造成人体生理功能的紊乱。

  冬天,一些人喜欢在清晨一段时间之后再回来睡回笼觉,其实这习惯对人体有害。因为之后,人的心跳加速,精神亢奋,心肺功能活跃,如果时再钻进被窝睡觉,就无法使得心肺功能恢复到平静的正常状态,这不仅会使锻炼效果大打折扣,而且会损害心肺功能。同时,人在锻炼之后,会出的汗水,有机体热量升高,如果重新钻进被窝,汗液的蒸发,人会感到寒冷,从而造成体内的冷暖不调,从而使人容易患上。(彭永强)

  冬季,习惯上指立冬到立春的时间。冬季意味着沉寂和冷清。生物钟寒冷来袭的时候会减少生命活力,很多植物会落叶,会休眠,候鸟会飞到较为温暖的越冬。而到冬季,寒冷,阴盛阳衰,人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等都会发生变

  近日,网上流传一则"政府人员上班闭目养神不理办事群众”的视频,该视频在微信朋友圈迅速传开。记者调查了解到该人员为鹤壁市人力资源和社会保障局公职人员,视频是办事群众在智慧鹤壁人小儿癫痫病怎么治愈社局窗口拍摄。目该工作人员已被停职检查并调离工作岗位,该

  2017年1月30日讯,"我怀疑回的是个假,遇到的是个假妈,一天到晚被嫌弃,早上不起啊,晚上不睡啊,见人不打招呼啊……”有大学生表示,放假了,他们和父母处却不像想象中么愉快。记者调查,大学生被长"嫌弃”的原因对集中:房

  2017年1月30日讯,据新华社消息,第28届世界大学生冬季昨晚在哈萨克斯坦的城市阿拉木图开幕。 世界大学生冬季每两年举行一届 本届世界大冬会共设12个大项85个小项,赛程安排从1月29日开始至2月8日结束,有来自50多个国

  过去,我曾对"专治牛皮癣,祖传老中”这样的戏谑之语不然,但是在教海中沉浮二十年后,才略知其中真味之一二。我有幸遇到两位学生,他们堪称牛皮癣中的战斗机,和他们相处那是一个斗智斗勇的过程,也是我成为老中的过程。 插图 行者李伟 旭东是个

  "小雪”已至。雨刚停不久,路面已被吹得泛白,路旁两排林荫树枝头的叶片,齐齐地朝南翻卷着,露出浅淡的背面,叶子的脉络清晰可见。一条条的脉络,像一根根喷张的血管,憋着劲与北竭力抗争,不甘就此陨落。 作者 曹豫湘 今日小雪 银杏倒是很有些泰然,

  本周,省气象台发布寒潮蓝色预警,受北方冷空气影响,成都气温持续走低,市民纷纷添衣御寒。昨日,新华公园门口却有一位老大爷打着"光胴胴”在锻炼身体,引发市民围观,纷纷赞叹,"这老大爷太厉害了!” 大爷退休后就在新华公园锻炼,已坚持了12年 记者

  华商报延安讯(实习记者郭强)"娃今年3岁半,当天从幼儿园回到家便睡着了,可这一睡就再也没能醒来。”昨日,小雨浩的家人拿到延安大学附属医院的死亡证明,始终无法接受这一。 小雨浩的舅舅白磊磊说,外甥今年3岁半,家住李渠镇王庄村,在5公里外的

  2016年2月10日,纽约市警察部门本月宣布,将禁止乘客在地铁上睡觉打盹,警察还将巡视车小儿癫痫早期吃什么药厢,强行醒打盹的人。这一决定引来市民纷纷吐槽,市长白思豪4日解释说,这么做真是为了睡觉的人好,目的是为了防止他们受到罪犯侵害。     这个理由听起来

  2016年1月25日讯,没有人会否认,天生缺乏安全感,尤其是在里。有些时候,安全感是内心深处的忐忑,连你自己可能都不会清楚,但总会有一些表现来证明,比如,喜欢在睡觉的时候抱东西就是一例。那么,还有不自觉的小动作,泄露对安全感

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