初学者做寿司很简单哦的做法

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大米（适量）、火腿肠（适量）、大根（适量）、鸡蛋（适量）、紫菜片（适量）

辅料:

寿司醋（适量）、食用盐（适量）、白糖（适量）、沙拉酱（适量湖北哪家医院看癫痫病看得好）、竹帘（适量）

做法步骤：

1、寿司米。辅料：寿司醋，食用盐，糖。因为我用的是家里吃的大米，所以在蒸的时候加的水就要多点，把米蒸的粘粘的。蒸好后加入寿司醋，一勺盐，三勺糖，左右的翻转搅拌，拌匀之后放置二十分钟，把米饭放凉。

2、辅料的制作：把鸡蛋摊成饼状，等凉后延安市癫痫病医院切成条状。火腿肠切条备用。我觉得大根有点粗也切条备用了。

3、取一张紫菜，放在竹帘上，然后把做好的寿司米均匀摊开并按压，不要太厚了！要铺满整张紫菜，然后把紫菜翻到上面来！。

4、取条状的火腿肠，大根还有鸡蛋放在靠近自己的三分之一处，然后涂上沙拉酱。

5、寿司卷成条状，在刀上涂上少许的水，切块！完成治癫痫病特效中药方！。

大米的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与白果、桂圆肉、锁阳搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量(卡路里)212千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富失神性癫痫的危害含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与生菜、百合、圆生菜搭配；与豆浆、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；