饭包 东北大菜包做法简单步骤

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菜叶（1张）、科尔沁小牛肉（250克）、香葱（一颗）、尖椒（1个）、鸡蛋（1颗）、香菜（1颗）、六月鲜葱伴侣（3勺）

做法步骤：女性癫痫的病因有哪些>

1、一颗鸡蛋打散 少放料酒提鲜 不粘锅小火煎薄饼 放凉。

2、小牛肉切丁 大火爆变色 中火放花椒面 六月鲜酱 半勺糖 小火炒熟。

3、东北大白菜叶 洗净。

4、层层码好 菜叶 鸡蛋饼 尖椒 香葱 香菜 二米饭 关键的科尔沁小黄牛的牛肉酱 卷起。 癫痫病大发作后小发作

5、东北大菜包配 西瓜汁 美味。

香葱的热量(卡路里)30千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

尖椒的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐哈尔滨哪个癫痫医院好，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与鹌鹑、豆腐、卷心菜搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与桂圆、北极虾、干辣小孩癫痫病发作应该怎么办椒搭配；与雪莲果、田鸡、牛奶相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与虾、羊排、羊骨搭配；与猪里脊肉、猪肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；