羊油炒蛋的做法步骤详细

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鸡蛋（3个）、羊油（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、煮羊肋排肉第二天紫砂锅内的羊油块。

2、放入锅中，小火把水气?掉。

3、鸡蛋和盐搅匀。

4、最后一步炒鸡蛋谁都会了！是不是闻到香味了？。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与小米面、肥牛、丝瓜搭配；与茶、味精、鹅相克，同食可能会引起不适；

羊油的热量(卡路里)824千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪苯妥英钠治什么病？酸；不利：胆固醇含量过高；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；