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好吃停不了口的香辣鲮鱼

北京军海癫痫病医院

鲮鱼(约300克)

辅料:<癫痫治疗大约需要多少钱/strong>

食用油(适量)、蚝油(1匙)、生抽(1匙)、白糖(少许)、尖辣椒(2个)、姜(1小块)、蒜头(2瓣)

做法步骤:癫痫病有什么特效药p>

1、邻居叔叔在家乡带回来一大袋油炸鲮鱼让我们尝尝鲜。

2、姜,蒜和辣椒切细备用。

3、锅烧热,入油,炒香姜,蒜和辣椒粒。

4、炒香癫痫发作会死人吗?姜,蒜和辣椒粒后,往里兑入水,加入蚝油和生抽,再次烧开。

5、简易的香辣酱汁烧开后,往里放入油炸过的鲮鱼。

6、转小火烧十分钟左右,大火稍微收汁即可。

鲮鱼的热量(卡路里)95千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气血、健筋骨、通小便等功效;

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