位置:首页  >  养生常识  >  正文

初学者皮蛋瘦肉粥的做法

来源:养生小常识网 时间:2021-09-17

主料:

里脊肉(适量)、大米半碗(适量)、盐1勺(适量)、姜(适量)、松花蛋4个(适量)

做法步骤:

1抗癫痫药物、5块6的里脊肉先用盐抹一遍,放冰箱冷藏,入味。

2、半碗大米,淘净后用两调羹油+一调羹盐拌匀,腌半个小时。

3、姜切大片,松花蛋剥4个切两个成丁,剩下两个先放放,等粥熬好再切不晚。

4、腌好的大米和切成丁的两个松花蛋倒进压力锅,倒一半水。

治癫痫病多少钱

5、把冰箱里腌好的肉取出来用水冲一下;。

6、水开后,把肉块完整的放进去稍煮、去腥、去血污即(火不用关小,肉块在滚水里,外面的部分遇热变硬,锁住里面的肉汁)。

7、粥好了以后把煮过的肉块和前两个松花蛋切丁整个放进去接着煮。

8、是同一个压力锅,换治疗癫痫病新方法有哪些啊玻璃盖继续熬10分钟。

9、小火煮20分钟后,把肉块从粥里捞出来,用在水龙头下用凉水过一下,再用手撕成丝,不要用刀切,刀切就把肉切糟了,撕的时候注意:很烫手,我被烫的跺脚龇牙的。

10、把撕好的肉丝和剩下的那两个松花蛋再切成丁一起放进粥里,小火20分钟。

羊癫疯病后怎么办>11、1小香葱切成葱花,等粥好了,盛一碗撒一把,现吃现撒。

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、海蟹、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;