萝卜菜团的做法文字

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面粉和玉米面（比例为1:1）、萝卜（若干）、粉丝（若干）、鸡蛋（两只）、虾皮（若干）

做法步骤：<癫痫地症状/strong>

1、将面粉混合后发酵至两倍大小；2、鸡蛋做成鸡蛋花，粉丝煮一下捞出剁碎，与虾皮萝卜拌好成馅;3、做成团子，蒸熟。

萝卜的热量(卡路里)15千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与羊排、五花肉、肥牛搭配；与阿胶、桔子、木耳相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量(卡路里)338千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；可与菠菜搭配；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与肥牛、丝瓜、青椒搭配；与桔子、红薯、雪莲果相克，同食可能会引起不适； 癫痫病患者好治疗么

虾皮的热量(卡路里)153千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与南瓜、白菜、丝瓜搭配；与橄榄、菠菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；