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酸辣鸡翅鸡翅跟看一眼就学会的做法

来源:养生小常识网 时间:2021-09-16

主料:

鸡翅鸡翅跟(500克)、大蒜(两瓣)、酱油(适量)、酸豆角(20克)、酸辣椒(6个)、八角(3个)、葱(一根)

做法步骤:

1、备好材料癫痫可以治疗吗

2、加水放两勺子盐加3个八角加入鸡翅和鸡翅跟煮沸有香味后捞起^O^记得鸡翅要划个口子哟要不然不入味。

3、放油和爆炒捞起沥出了水分的鸡翅和蒜,翻炒后放少些酱油提鲜,放入辣椒和酸豆角加适量盐,加小半碗水,一分钟加鸡精和葱起锅。

大蒜的热量(卡路里)128千卡儿童抽搐症状初期表现;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、龙须菜、生菜搭配;与鸡肉、草菇、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富癲痫影响智商吗含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

酸豆角的热量(卡路里)41千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酸辣椒的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

八角的热量(对北京军海癫痫医院的评价卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;