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香辣烤罗非这样做太好吃了

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葱(适量)

辅料:

姜(适量)

做法步骤:

1、新鲜的罗安泰乐能治疗癫痫病吗非,处理好后在鱼身两面各割四五道
2.在每个切口里撒适量盐并塞入姜丝
3.在鱼腹内放入葱丝姜丝和少许盐
4.在鱼身上淋上生抽和鱼露
5.事先做好的辣椒武汉治疗癫痫的费用芝麻油抹匀鱼的上面,撒上孜然粉.
6.放入烤箱约220度烤十分钟
7.拿出翻面抹辣椒芝麻油继续烤十分钟
8.出炉即食,无比美味。

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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