家常腐乳香煎小馒头简单做法步骤

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小馒头（适量）、腐乳（适量）、大蒜（适量）癫闲病手术费用多少p>

做法步骤：

1、1，把小馒头切片 2，在小馒头的一面抹上一层腐乳 3，蒜切片煎至金黄 4，煎腐乳小馒头片，双面煎，不要婴儿癫痫病的表现症状太过 5，最后把煎的蒜片放到每一个腐乳馒头片上，一口一个（＾～＾）。

腐乳的热量(卡路里)116千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含有效的治额叶癫痫医院维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维什么医院能治好癫痫病生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与玉米面、醋、五花肉搭配；与芒果、鸡肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；