一根面这样做最好吃

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面粉（适量）、水（适量）、蛋清（适量）

辅料:哈尔滨中医癫痫病医院g>

盐（面水比例约：10:4.5）（适量）

做法步骤：

1、把上诉原料中所有的材料加工成面团，饧30分钟左右备用。

2、采用小儿早期癫痫能治愈吗抻面技法将面团加工成具有一定延伸性的面团，然后用手搓成直径约8毫米的长条。搓好后，码摆在盘中，涮上适量的油饧1－2小时即可进行加工。

3、一手抓面条，一手轻轻将其拉长，并用手来回滚动面条，使其更圆润，光滑。 女性癫痫早期症状会有哪些

4、将拉好的面条直接下入沸水锅中煮熟即可食用。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇四川癫痫医院，低钠盐，低饱和脂肪酸；

蛋清的热量(卡路里)144千卡；具有补气、润肺利咽、清热解毒等功效；可与海虾、小米、羊排搭配；与红薯、菠萝、豆奶相克，同食可能会引起不适；