排骨玉米汤怎么做

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排骨（2根）、玉米（1根）、栗子（适量）、胡萝卜（半个）

辅料:

土豆（1个）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、排癫疯病有什么药骨洗净焯水。

2、玉米洗净切成小段。

3、玉米洗净切成小段。

4、土豆，胡萝卜去皮洗净切成块。

5、土豆，胡萝卜去皮洗净切成块。

6、栗子去皮洗净。

7、栗子去皮洗净。

8、锅里加入排骨，加入适量水，加入葱，姜片。

9、锅里加入排骨，加入适量水，加入葱，姜片。癫痫病医院哪好>

10、加入土豆，胡萝卜。

11、加入土豆，胡萝卜。

12、加入玉米大火煮开，小火炖煮。

13、加入玉米大火煮开，小火炖煮。

14、煮至汤汁浓白加入盐调味即可。

15、煮至汤汁浓白加入盐调味即可。

排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功治疗癫痫病重点医院效；可与海带、丝瓜、白菜搭配；与菊花、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与橙子、菜花、酸奶搭配；与扇贝、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

栗子的热量(卡路里)185千卡；有利：低胆固引起羊癫疯病的病因有什么阿醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；可与枣、大白菜、鸡肉搭配；与杏仁、牛腩、牛排相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与绿豆芽、黄豆、卷心菜搭配；与冬虫夏草、猕猴桃、山楂相克，同食可能会引起不适；